Почему диабетикам нельзя пить алкоголь

Контент:

Диабетикам не следует употреблять алкогольные напитки, потому что алкоголь может нарушить идеальный уровень сахара в крови, изменяя действие инсулина и пероральных противодиабетических препаратов, что может вызвать гипер- или гипогликемию.

При избыточном употреблении диабетиком алкогольных напитков, таких как, например, пиво, печень перегружается и нарушается механизм регуляции уровня глюкозы в крови. Однако, пока диабетик соблюдает адекватную диету и контролирует уровень сахара, ему не нужно полностью исключать алкогольные напитки из своего образа жизни.

Максимальное количество, которое диабетик может проглотить

По данным Американской диабетической ассоциации, максимальное количество алкоголя, которое диабетик с компенсацией может выпивать в день без вреда для здоровья, составляет одно из следующих значений:

  • 680 мл пива крепостью 5% (2 банки пива);
  • 300 мл вина крепостью 12% (полтора бокала вина);
  • 90 мл дистиллированных напитков, таких как виски или водка с содержанием алкоголя 40% (1 порция).

Эти количества рассчитаны для мужчин-диабетиков с контролируемым уровнем глюкозы в крови, а в случае женщин следует учитывать половину указанных количеств.

Как уменьшить влияние алкоголя на диабет

Чтобы уменьшить действие алкоголя на диабетиков и избежать гипогликемии, следует избегать употребления алкоголя натощак, даже при контролируемом диабете, и пить в рекомендуемых количествах. Поэтому важно, чтобы, когда диабетик пьет алкогольные напитки, он также ел продукты с углеводами, такие как тосты с сыром и помидорами, люпином или арахисом, например, для замедления всасывания алкоголя.

В любом случае, до и после употребления алкоголя важно проверить уровень глюкозы в крови и при необходимости скорректировать показатели по показаниям эндокринолога. 

Также знайте, каких продуктов следует избегать при диабете.