Преимущества алоэ вера

Контент:

Алоэ вера , также известное как алоэ вера, является естественным растением из Северной Африки и представляет собой зеленый кактус, который имеет несколько преимуществ для здоровья, поскольку богат магнием, калием, витамином С и йодом, в дополнение к регенерирующим и противовоспалительным веществам. активные вещества, такие как алоин, глюкоманнан и трахинон.

Кроме того, поскольку это сок, он содержит мощные противогрибковые вещества, которые могут лечить, например, перхоть или грибок ногтей.

Алоэ Вера можно использовать на коже или волосах, смешанных с водой или увлажняющим кремом для питательного, противовоспалительного и регенерирующего действия, способствуя процессу заживления ран и устраняя свободные радикалы, что улучшает внешний вид кожи и волос, а также здоровье кожи головы, например.

Каковы преимущества

Алоэ вера имеет много преимуществ для здоровья, таких как:

  • Питательное действие: Стимулирует образование клеток и тканей, так как содержит 18 из 23 необходимых человеческому организму аминокислот;
  • Регенеративное действие: Способствует уничтожению старых клеток и образованию новых клеток, способствуя, например, заживлению ран и ожогов;
  • Увлажняющее действие: Алоэ Вера имеет в своем составе гель, который восстанавливает поврежденные ткани и увлажняет кожу;
  • Пищеварительное действие: содержит ферменты, которые облегчают пищеварение, борются с запорами и помогают при лечении гастрита;
  • Противовоспалительное действие: обладает свойствами, помогающими при лечении воспалений, ожогов и инфекций.

В дополнение к этим преимуществам, Алоэ Вера также способен укреплять иммунную систему и может использоваться в виде геля или в виде сока, который можно приготовить дома, хотя их также можно найти в промышленным способом в гипермаркетах, манипуляциях и диетах.

Сок алоэ вера

Сок алоэ вера можно легко приготовить дома, хотя алоэ вера может вызвать раздражение желудка. Хорошей альтернативой является употребление промышленных напитков из алоэ, в которых активные ингредиенты находятся в контролируемых количествах, не наносят вреда и содержат все питательные вещества алоэ.

Ингредиенты

  • 50 г мякоти алоэ вера ;
  • 1 литр воды;
  • 1 ложка меда.

Режим подготовки

Чтобы приготовить сок, просто добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности. Рекомендуется употреблять этот сок только 2-3 раза в неделю, так как большее количество алоэ вера может привести к раздражению слизистой оболочки кишечника, вызывая, например, тошноту и недомогание.

Другие способы использования алоэ вера

Помимо употребления в виде сока, алоэ вера также можно добавлять в кремы для кожи, шампуни и маски для увлажнения, так как оно имеет ряд преимуществ для кожи и волос. Узнайте, как использовать алоэ вера для волос и кожи.