Психоанализ: что это такое, для чего он нужен и как он проводится

Контент:

Психоанализ — это вид психотерапии, разработанный знаменитым врачом Зигмундом Фрейдом, который помогает людям лучше понять свои чувства и эмоции, а также помогает определить, как бессознательное влияет на мысли и действия в повседневной жизни.

Психолог или психиатр может использовать этот тип подхода для лечения людей с тревогой, депрессией и другими типами расстройств. Тем не менее, психоанализ также может быть выполнен любым, кто хочет понять свой личный опыт, у кого есть проблемы в отношениях или трудности с концентрацией внимания.

Сеансы психоанализа могут проводиться со взрослыми, подростками и детьми индивидуально или в группах и длятся в среднем 45 минут, в зависимости от терапевта. Перед началом сеансов важно найти подготовленных специалистов, чтобы результаты были положительными и удовлетворительными.

как это делается

Сеансы психоанализа проходят в кабинете или клинике терапевта или психоаналитика, который может быть психологом или психиатром, и длятся в среднем 45 минут. Частоту и количество сеансов определяет терапевт, в зависимости от человека.

Во время сеанса человек ложится на диван, называемый кушеткой, и начинает говорить о чувствах, поведении, конфликтах и ​​не смотрит в глаза терапевту, чтобы ему не было стыдно говорить о том, что он чувствует. Как и в других видах психотерапии, когда человек разговаривает, терапевт ищет источник психических проблем и помогает человеку искать пути решения этих проблем. Подробнее об основных видах психотерапии см.

В психоанализе человек может говорить то, что приходит ему в голову, без каких-либо ограничений и не должен беспокоиться о чувстве вины или стыда, ведь именно так психотерапевт сможет помочь в поиске ответов на текущие проблемы, а информационные данные всегда держатся в секрете.

для чего это

С помощью психоанализа человек может получить знания о бессознательной части своего разума, и это может помочь понять чувства, эмоции и внутренние конфликты. Таким образом, этот тип терапии может быть показан всем, кто хочет познать себя и понять, почему они испытывают определенные эмоции.

Терапевт при беседе с человеком может помочь выявить причины, приводящие к появлению симптомов тревоги, депрессии и некоторых видов расстройств. Однако вне зависимости от психоанализа важно следовать рекомендациям врача-психиатра, так как часто для лечения необходимо использовать медикаментозное лечение.

Кроме того, психоанализ может помочь в лечении других проблем, включая чувство изоляции, сильные перепады настроения, низкую самооценку, сексуальные трудности, постоянное несчастье, конфликты между людьми, трудности с концентрацией внимания, чрезмерное беспокойство и саморазрушительное поведение, такое как алкоголь или наркотики. .

Психоаналитические методы лечения

Психоанализ имеет различные подходы и техники, которые будут показаны по рекомендации терапевта, в зависимости от потребностей каждого человека. Эти техники могут быть: 

  • Психодинамический: это техника, используемая со взрослыми, когда терапевт сидит лицом к человеку. Часто их цели больше сосредоточены на решении определенного типа проблем, таких как депрессия и тревога; 
  • Психодрама : также используется у взрослых, которая состоит в создании вымышленной сцены, похожей на какое-то реальное событие в жизни человека, такое как, например, драка. Терапевт анализирует действия человека, чтобы понять его чувства и мысли;
  • Инфантильный: метод, используемый у детей и подростков с особыми проблемами, такими как депрессия, бессонница, крайняя агрессия, навязчивое мышление, трудности в обучении и расстройства пищевого поведения;
  • Пары:  помогает понять динамику отношений между парами, помогает снять напряженность и помогает в поиске решения конфликта;
  • Психоаналитические группы: это когда терапевт помогает группе людей вместе разобраться в своих эмоциях, опираясь друг на друга.

Психоанализ используется для выявления и лечения многих проблем и состояний, и он использует множество различных методов. Хотя это может быть длительный процесс, психотерапия с помощью психоанализа приносит пользу при лечении различных состояний здоровья, таких как депрессия и беспокойство, и помогает человеку лучше жить с самим собой и с другими, независимо от используемой техники.

Слова, которые может использовать доктор

Чтобы помочь человеку понять чувства и эмоции, терапевт может использовать некоторые слова, которые часто используются в этом типе психотерапии, например:

  • Бессознательное:  это часть разума, которая не распознается через повседневные мысли, это скрытые чувства, о которых человек не подозревает;
  • Детские переживания: это ситуации, произошедшие в детстве, такие как желания и страхи, которые не разрешились в то время и порождают конфликты во взрослой жизни;
  • Значение снов: он используется для понимания неосознанных желаний и фантазий, когда человек бодрствует, и эти сны часто выражают бессознательные значения;
  • Эго, ид и суперэго:  эго — это часть разума, которая подавляет действия и чувства, ид — это часть, где находятся воспоминания бессознательного, а суперэго — это совесть.

Хотя существуют определенные методы психоанализа, каждый терапевт может использовать разные подходы в зависимости от каждого человека и целей, которых он хочет достичь.