Рецепты чая с антиоксидантами и их преимущества

Контент:

Антиоксиданты — это молекулы, способные нейтрализовать свободные радикалы, которые атакуют и атакуют организм, нарушая его нормальное функционирование, приводя к преждевременному старению и повышая риск развития таких заболеваний, как рак, диабет и других.

Поэтому, когда антиоксиданты связываются со свободными радикалами, они нейтрализуют их и предотвращают причинение вреда. Антиоксиданты можно найти во многих продуктах питания, добавках, соках и даже косметических продуктах, а также в чаях.

1. Гранатовый чай

Гранат — это фрукт, который можно использовать в качестве лекарственного растения, так как он обладает мощным антиоксидантным действием благодаря входящему в его состав веществу, называемому эллаговой кислотой. Откройте для себя все полезные свойства граната.

Ингредиенты

  • 10 грамм кожуры граната;
  • 1 стакан кипятка.

Режим подготовки

Чтобы приготовить этот чай, положите 10 граммов кожуры граната в кипящую воду и дайте настояться около 10 минут с закрытой емкостью. После этого процедите жидкость и пейте ее примерно 2-3 раза в день.

2. Чай маття

Чай маття готовят из самых молодых листьев зеленого чая, которые имеют наиболее концентрированные вещества с антиоксидантными свойствами. Кроме того, этот чай также обладает термогенными свойствами, что способствует сжиганию калорий, помогая похудеть. Узнайте о других преимуществах чая маття.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка порошка матча;
  • 100 мл воды.

Режим подготовки

Нагрейте воду, пока она не начнет кипеть, снимите с огня и дайте немного остыть. Затем насыпьте порошок маття в чашку и добавьте воду, пока порошок полностью не растворится. Чтобы аромат чая был не таким сильным, можно добавить немного воды для разбавления смеси.

Вы также можете добавить другие ингредиенты, такие как корица или имбирь, чтобы улучшить вкус чая и улучшить его свойства.

3. Чай из боярышника

Боярышник, также известный как боярышник, обладает сосудорасширяющими, расслабляющими и антиоксидантными свойствами. Узнайте обо всех преимуществах этого растения.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка цветков боярышника;
  • 1 стакан воды.

Режим подготовки

Чтобы приготовить этот чай, просто вскипятите воду и добавьте травы, дайте настояться около 10 минут с закрытой емкостью. Затем следует процедить чай и пить его примерно 3 раза в день.

4. Чай с куркумой

Это растение обладает антиоксидантными свойствами и отлично подходит для снижения уровня холестерина. Кроме того, он также обладает дезинтоксикационными, бактерицидными, противовоспалительными, противораковыми свойствами и отлично подходит для улучшения пищеварения.

Ингредиенты

  • 15 г корневища куркумы;
  • 750 мл воды.

Режим подготовки

Поместите корневища куркумы в кастрюлю и добавьте воду, накройте кастрюлю и дайте закипеть. Затем уменьшите огонь и оставьте при этой температуре примерно на 15-20 минут. Наконец, просто процедите и пейте по полстакана примерно 3 раза в день.

5. Имбирный чай

Имбирь, помимо своих антиоксидантных свойств, также является отличным средством для похудения, поскольку он обладает мочегонным и термогенным действием. Узнайте больше о преимуществах имбиря.

Ингредиенты

  • 2 см свежего имбиря;
  • 1 литр воды.

Режим подготовки

Поместите воду и нарезанный на кусочки имбирь в кастрюлю и дайте покипеть около 10 минут. Снимите с огня, дайте немного остыть, затем процедите и пейте примерно 3 раза в день.

6. Чай с центеллой азиатской

Центелла азиатская — растение с антиоксидантным, противовоспалительным и анксиолитическим действием, которое можно использовать для ускорения заживления, профилактики варикозного расширения вен и геморроя, уменьшения воспалений, уменьшения выраженности морщин, укрепления памяти, уменьшения беспокойства и улучшения сна. Узнайте больше об этом лекарственном растении.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка готу колы;
  • 1 чайная чашка воды.

Режим подготовки

Чтобы приготовить этот чай, просто вскипятите воду и добавьте травы, дайте настояться около 10 минут с закрытой емкостью. Затем следует процедить чай и пить его примерно 3 раза в день.