Рецепты с лимонным соком, чтобы избавиться от кашля

Контент:

Лимон — это фрукт, богатый витамином С, который помогает укрепить иммунную систему, и другими антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление в дыхательных путях, облегчить кашель и ускорить выздоровление при простуде и гриппе.

В идеале сок следует приготовить и сразу же употреблять, а в смесь добавить другие ингредиенты, помогающие бороться с инфекциями, такие как чеснок, прополис и мед.

1. Лимонный сок с чесноком

Помимо свойств лимона, благодаря наличию чеснока и имбиря, этот сок обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, также способствует улучшению кровообращения и уменьшению головной боли.

Ингредиенты

  • 3 лимона;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 чайная ложка имбиря;
  • 1 столовая ложка меда.

Режим подготовки

Смешайте все ингредиенты в блендере и пейте, не добавляя лед. Откройте для себя все преимущества лимона.

2. Ананасовый лимонад

Как и лимоны, ананасы богаты витамином С, а добавление мяты и меда в сок поможет уменьшить раздражение и спазмы в горле, успокоив дыхательные пути.

Ингредиенты

  • 2 дольки ананаса;
  • сок 1 лимона;
  • 10 листьев мяты;
  • 1 стакан воды или кокосовой воды;
  • 1 столовая ложка меда.

Режим подготовки

Смешайте все ингредиенты в блендере и подсластите медом перед употреблением. Откройте для себя другие преимущества меда.

3. Клубничный лимонад

Клубника также богата витамином С и другими антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему, а прополис, добавленный в этот сок, действует как природный антибиотик, борясь с инфекцией, вызывающей кашель.

Ингредиенты

  • 10 ягод клубники;
  • сок 1 лимона;
  • 200 мл воды;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 2 капли безалкогольного экстракта прополиса.

Режим подготовки

Взбейте клубнику, лимонный сок и воду в блендере, а затем добавьте мед и прополис, хорошо перемешайте до однородности перед употреблением.

Посмотрите видео и узнайте, как приготовить эти и другие рецепты соков, чаев и сиропов: