Сапоте

Контент:

Сапоти — это плод сапотизейро, который можно использовать при производстве сиропов, джемов, безалкогольных напитков и желе. Кроме того, его дерево можно использовать как средство для лечения лихорадки и задержки жидкости. Он происходит из Центральной Америки и очень распространен в северо-восточных штатах Бразилии.

Его научное название — Manilkara zapota , и его можно купить на рынках, ярмарках и в магазинах здоровой пищи. Саподилла — это фрукт, очень богатый клетчаткой, которая помогает снизить аппетит, но также содержит калории, поэтому при избыточном употреблении может привести к набору веса.

Для чего нужна саподилла?

Саподилла используется для лечения лихорадки, инфекции почек и задержки воды.

свойства саподиллы

К свойствам саподиллы относятся ее жаропонижающее и мочегонное действие.

Как использовать саподиллу

Используемые части сапоти - это плоды, кора и семена.

  • Настой от лихорадки: чайную ложку залить 150 мл кипятка и дать настояться 5 минут. Пейте до 3 чашек в день.
  • Настой для задержки жидкости: 1 чайную ложку измельченных семян саподиллы добавить в 500 мл кипятка и выпить в течение дня.

Саподиллу также можно употреблять в сыром виде или использовать, например, для приготовления джемов, желе и даже соков.

побочные эффекты сапота

Никаких побочных эффектов саподиллы обнаружено не было.

Противопоказания саподиллы

Противопоказаний к саподилле не обнаружено.

Пищевой состав саподиллы

составные частиКоличество на 100 г
Энергия97 калорий
белки1,36 г
жиры1 г
углеводы20,7 г
Волокно9,9 г
Витамин А (ретинол)8 мкг
Витамин В120 мкг
Витамин В240 мкг
Витамин В30,24 мг
Витамин C6,7 мг
Кальций25 мг
фосфор9 мг
Утюг0,3 мг
Калий193 мг