Сколько килограммов я могу набрать во время беременности?

Контент:

• Узнайте, сколько килограммов вы можете набрать во время беременности
• Ознакомьтесь с нашими советами, как не набрать вес в нужном количестве:
• Как рассчитать вес, который вы можете набрать

Женщина может набрать от 7 до 15 кг в течение девяти месяцев или 40 недель беременности, в зависимости от веса, который у нее был до беременности. Это означает, что женщина должна набрать около 2 кг в первые три месяца беременности. С 4-го месяца беременности женщина должна набирать в среднем по 0,5 кг в неделю для здоровой беременности.

Следовательно, если индекс массы тела - ИМТ - женщины, когда она забеременеет, в норме, для нее допустимо набрать от 11 до 15 кг во время беременности. Если женщина имеет избыточный вес, важно, чтобы она не набрала более 11 кг. Однако, если вес до беременности очень низкий, мать может набрать более 15 кг, чтобы родить здорового ребенка.

В случае беременности двойней беременная женщина может набрать на 5 кг больше, чем беременная только одним ребенком, в том числе в зависимости от веса, который у нее был до беременности, и ее ИМТ.

Узнайте, сколько килограммов вы можете набрать во время беременности

Введите свои данные здесь, чтобы узнать, сколько килограммов вы можете набрать за эту беременность:

Хотя беременность — не время для диет или диетических ограничений, важно, чтобы женщина придерживалась здорового питания, регулярно занималась физической активностью и контролировала прибавку в весе, чтобы обеспечить хорошее послеродовое восстановление и здоровье ребенка. ребенок тоже.

Ознакомьтесь с нашими советами, как не набрать вес в нужном количестве:

Как рассчитать вес, который вы можете набрать

Если вы предпочитаете рассчитывать вес, который вы можете набрать вручную, и следить за изменениями своего веса каждую неделю, вы должны рассчитать свой ИМТ до беременности, а затем сравнить его со значениями в таблице:

Теперь, зная свою классификацию для таблицы веса (A, B, C или D), вы должны поместить мяч, соответствующий вашему весу на эту неделю, в следующую таблицу:

график набора веса при беременности

Таким образом, со временем легче увидеть, остается ли вес в пределах рекомендуемого диапазона для буквы, присвоенной ему в таблице. Если вес выше диапазона, это означает, что прибавка в весе происходит очень быстро, но если он ниже диапазона, это может быть признаком того, что прибавка в весе недостаточна, и может быть рекомендовано проконсультироваться с акушером.