Спазм челюсти: почему это происходит и что делать

Контент:

Судорога челюсти возникает, когда мышцы под подбородком непроизвольно сокращаются, вызывая боль в этой области, затрудненное открывание рта и ощущение твердого шарика в этом месте.

Таким образом, как и любой другой тип судорог, это состояние вызывает сильную боль и обычно возникает после зевоты, когда вам нужно использовать эти мышцы, известные как подбородочно-язычная и подбородочно-подъязычная, чтобы поднять язык.

Хотя это очень неприятно, спазм челюсти обычно является временным состоянием, которое проходит в течение нескольких минут и не требует специального лечения.

основные симптомы

Основным симптомом судороги в челюсти или под подбородком является появление очень сильной боли в этой области. Однако нередко боль сопровождается:

  • трудности с открытием или движением рта;
  • Ощущение скованности языка;
  • Наличие твердого шарика под подбородком.

В некоторых случаях боль может также затрагивать шею и уши, особенно если она длится несколько минут.

Как облегчить судорожную боль

Один из самых простых и быстрых способов облегчить боль, вызванную судорогами, — это легкий массаж мышц кончиком или костяшками пальцев. Тем не менее, применение тепла к этой области также может помочь, особенно когда спазму требуется время, чтобы пройти.

После того, как судорога исчезнет, ​​боль, как правило, уменьшится, но все же останется еще некоторое время, так как мышца часто болит, и для ее восстановления требуется время.

Кроме того, поскольку судороги являются относительно распространенным явлением, есть несколько способов предотвратить их возвращение, например, медленно открывать рот всякий раз, когда вам нужно зевнуть, а также пытаться держать язык на дне рта, чтобы избежать сокращения. Это. избыток мышц в области.

Почему случаются судороги

В большинстве случаев судорога возникает после зевоты, когда происходит чрезмерное и быстрое сокращение мышц, отвечающих за подъем языка. Однако другие ситуации, которые также могут быть причиной судорог, включают:

  • Подолгу говорить без отдыха: эта причина чаще встречается, например, у учителей или певцов;
  • Слишком сильное пережевывание : это может произойти, если вы съели очень большой кусок пищи или когда пища очень твердая;
  • Дефицит магния и калия : нехватка этих минералов вызывает появление спазмов в различных мышцах тела;
  • Недостаток витамина В : в дополнение к дефициту минералов, недостаток любого типа комплекса витаминов группы В также может вызывать частые судороги в любой мышце тела;
  • Обезвоживание : недостаток воды в организме также препятствует работе мышц, способствуя появлению судорог.

Кроме того, сильная усталость или чрезмерный стресс также могут способствовать появлению судорог, поскольку они препятствуют нормальной работе нервной системы.

Итак, если судороги очень частые, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить, есть ли какая-либо причина, требующая более конкретного лечения.