Учащенное сердцебиение: что это такое, причины и как регулировать сердцебиение

Контент:

Сердцебиение возникает, когда вы можете почувствовать биение сердца в течение нескольких секунд или минут, и обычно не связано с проблемами со здоровьем, а вызвано чрезмерным стрессом, приемом лекарств или физическими упражнениями.

Однако, если учащенное сердцебиение возникает часто, сопровождается нерегулярным ритмом или связано с другими симптомами, такими как головокружение или стеснение в груди, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, чтобы оценить наличие проблем с сердцем, таких как аритмия или мерцательная аритмия, и начать соответствующее лечение.

Как остановить сердцебиение

Лучший способ остановить учащенное сердцебиение и нормализовать сердцебиение — попытаться понять, что вызывает его появление, и таким образом предотвратить его продолжение. Однако, когда невозможно обнаружить причину, следует:

  1. Лягте и постарайтесь расслабиться , включив расслабляющую музыку или проведя ароматерапию;
  2. Дышите медленно , вдыхая через нос и выдыхая через рот;
  3. Избегайте употребления кофе или чая с кофеином , а также курения, хотя в других ситуациях они могут снять стресс.

Если сердцебиение появляется через несколько минут после приема лекарства или если оно появляется после начала приема нового лекарства, в дополнение к этим советам важно проконсультироваться с врачом, назначившим лекарство, чтобы заменить его другим лекарством, которое не вызывает этих типов боли. симптомы.

В случае, если сердцебиение проходит более 1 часа или если оно сопровождается другими симптомами, такими как одышка, стеснение в груди, чувство слабости или головокружение, рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи или обратиться к кардиологу для диагностировать состояние. проблемы и начать соответствующее лечение.

Основные причины учащенного сердцебиения

В большинстве случаев учащенное сердцебиение не связано с проблемами со здоровьем, а вызывается только ситуациями, вызывающими учащенное сердцебиение, такими как употребление кофе или чрезмерный стресс. Таким образом, к основным причинам учащенного сердцебиения относятся:

1. Чрезмерный стресс

Чрезмерный стресс является наиболее распространенной причиной учащенного сердцебиения и возникает из-за того, что в ситуациях стресса, нервозности или беспокойства организм вырабатывает адреналин, гормон, который увеличивает частоту сердечных сокращений, облегчая ощущение сердцебиения.

2. Употребление кофе или алкоголя

Употребление кофе, безалкогольных напитков, энергетических напитков или некоторых видов чая может повышать артериальное давление из-за наличия в его составе кофеина и, таким образом, увеличивать количество крови, поступающей к тканям, заставляя сердце биться чаще. . Алкогольные напитки могут вызывать уменьшение количества магния в организме, что приводит к неравномерному сокращению сердца.

3. Практика физических упражнений

Сердцебиение очень распространено после периодов интенсивных физических упражнений из-за усилий организма по поддержанию мышц кислородом, необходимым для упражнений.

4. Использование лекарств

Некоторые лекарства, такие как помпы от астмы или лекарства, используемые для лечения проблем со щитовидной железой, могут вызвать сердцебиение в качестве побочного эффекта. Поэтому важно ознакомиться с вкладышем в упаковку препарата, чтобы оценить, является ли это одним из его побочных эффектов.

5. Проблемы со здоровьем

Хотя это редкая причина, некоторые проблемы со здоровьем, такие как изменения щитовидной железы, анемия, обезвоживание или проблемы с сердцем, могут вызывать сердцебиение, и поэтому, когда сердцебиение исчезает более чем через 1 час, рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи для оценки проблему и начать соответствующее лечение.

Когда идти к кардиологу

Важно немедленно обратиться к кардиологу или обратиться в травмпункт при сердцебиении:

  • Для исчезновения требуется более 1 часа;
  • Ухудшение со временем;
  • Они сопровождаются другими симптомами, такими как головокружение, стеснение в груди или одышка.

В этих случаях врач может назначить некоторые диагностические тесты, такие как электрокардиограмма, чтобы попытаться исключить наличие аритмии в сердце и определить, вызвана ли проблема заболеванием сердца, и при необходимости начать соответствующее лечение.

Другие советы по лечению учащенного сердцебиения см. в разделе Как контролировать тахикардию.