Яблочный сок для улучшения работы кишечника

Контент:

Яблочный сок является отличным домашним средством для улучшения работы кишечника, так как яблоко содержит растворимую клетчатку, называемую пектин, которая при контакте с водой в пище образует вязкий гель, способный увеличивать объем стула и улучшать работу кишечника. .

Кроме того, облегчая кишечный транзит, яблоко способно выводить токсины и нерастворимые волокна, присутствующие в кишечнике, являясь отличным дополнением, например, для лечения дивертикулита, диареи и запора.

Ингредиенты

  • 2 яблока
  • 1 стакан вишни без косточек
  • 1 литр воды

Режим подготовки

Разрежьте яблоки пополам, удалите семена и положите в блендер вместе с вишней и водой. Хорошо взбить до получения однородной смеси и пить 2 раза в день.

В дополнение к этому домашнему средству вы должны выпивать не менее 1 литра воды в день, делать массаж живота, есть продукты, богатые клетчаткой, такие как клубника, груши или хлеб с семенами, и регулярно заниматься спортом, потому что эти меры предосторожности также помогают расслабить кишечник. .

См. другое домашнее средство от сухости кишечника.