Яблочный сок для похудения

Контент:

Яблочный сок — отличное домашнее средство для похудения, так как он богат пектином, типом клетчатки, которая образует гель в желудке, снижая и контролируя аппетит. В дополнение к этому эффекту пектин также регулирует кишечный транзит, помогая организму выводить токсины через фекалии.

Кроме того, этот сок богат витаминами А, В1, В2, В6 и С, а также минералами железа, кремния, марганца и калия, помогая легко обогатить ежедневный рацион без каких-либо противопоказаний или побочных эффектов.

Яблочный сок с киви

Ингредиенты

  • 2 яблока
  • 1 киви
  • 300 мл воды (по желанию)

Режим подготовки

Чтобы приготовить этот яблочный сок, который на самом деле является отличным средством для похудения, поместите яблоки в центрифугу вместе с водой и извлеките чистый сок.

Этот сок следует пить между приемами пищи.

Яблочный сок с имбирем 

Ингредиенты

  • 2 яблока
  • 1 чайная ложка льняного семени
  • 1 см имбиря
  • 1 стакан воды

Режим подготовки

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. После этого процесса, при необходимости, подсластите сок чайной ложкой подсластителя стевии. Это домашнее средство следует пить не реже одного раза в день.