3 детокс-чая для очищения организма и похудения

Контент:

Отличная стратегия детоксикации печени для начала диеты или просто «очищения» печени — пить детокс-чаи, обладающие мочегонными и дезинтоксикационными свойствами, такие как чай из петрушки, лопуха или фенхеля.

Эти чаи увеличивают выработку мочи и способствуют выведению токсинов, являясь отличным способом усилить детокс-диету, которая показана для выведения нечистот из организма, особенно из печени, после дня переедания, для начала диеты. или для борьбы с эффектом плато, когда человек сидит на диете, чтобы похудеть, но наступает момент, когда он уже не может похудеть. 

1. Чай с петрушкой 

Петрушка, также известная как петрушка и петрушка, характеризуется тем, что является естественным мочегонным средством и мягким очистителем, обеспечивающим детоксикацию организма и уменьшение желудочно-кишечных расстройств.

Ингредиенты

  • 1 пучок нарезанной свежей петрушки
  • 1 литр воды

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в кастрюлю и варите, пока листья полностью не приготовятся. Затем следует выключить огонь, оставить кастрюлю накрытой и процедить, когда она станет теплой. Вы можете выпить 1 литр этого чая в течение дня.

2. Травяной чай

Еще одно отличное домашнее средство для детоксикации организма — пить травяной чай на основе лопуха и солодки.

Ингредиенты

  • 1 литр воды
  • 1 чайная ложка лопуха
  • 1 чайная ложка корня одуванчика
  • 1 чайная ложка корня солодки
  • 1 чайная ложка крапивы
  • 1 чайная ложка мяты

Режим подготовки

Для приготовления этого чая необходимо смешать корни лопуха, одуванчика и солодки с водой в закрытой посуде. После закипания оставить на слабом огне примерно на 15 минут.

После выключения огня добавить крапиву и мяту. Смесь должна постоять 10 минут, а затем процедиться. Пейте этот чай ежедневно в течение 3 недель.

Ингредиенты, используемые в этом домашнем средстве, обладают эффектом детоксикации и мягко очищают организм, стимулируя секреторные функции кожи, почек, печени и кишечника.

3. Фенхелевый чай 

Еще одним вкусным натуральным детоксикантом является чай из фенхеля. Фенхель обладает мочегонными свойствами, которые можно использовать в качестве мощного дополнения к детокс-диете для организма.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки семян фенхеля
  • 500 мл кипятка

Режим подготовки

Положите фенхель в кастрюлю и добавьте кипящую воду. Оставьте его под крышкой примерно на 10 минут. Выпивайте 4 чашки в течение дня, чтобы удалить загрязнения из организма и, таким образом, легче сбросить вес и получить больше энергии и настроения.

Фенхель обладает мочегонными свойствами, которые помогают организму выводить лишнюю жидкость и «очищают» печень, помогая бороться с загрязнениями. Однако фенхель противопоказан при язве двенадцатиперстной кишки или желудка, рефлюксе, язвенном колите или дивертикулите.

Как провести детокс-диету 

Чтобы сесть на детокс-диету, помимо приема детокс-чаев, важно не употреблять продукты с кофеином, сахаром и алкогольные напитки, так как эти продукты токсичны для печени, а также продукты промышленного производства, такие как консерванты, красители или подсластители, потому что они токсины. , вещества вредные для организма. Узнайте больше в этом видео: