4 простых совета, чтобы не заразиться вирусом

Контент:

Вирус — это название, данное любому заболеванию, вызванному вирусом, который не всегда можно идентифицировать. Обычно это доброкачественное заболевание и не требует лечения антибиотиками, поскольку они неэффективны для уничтожения вирусов и могут лечиться только отдыхом, увлажнением и мерами по контролю лихорадки, боли, рвоты и диареи, если эти симптомы присутствуют.

Наиболее распространенные типы вирусов вызываются ротавирусами и аденовирусами, которые вызывают гастроэнтерит, который может поражать взрослых, младенцев и детей. Обычно больше страдают младенцы и дети, потому что они остаются в детских садах и школах, где могут быть другие зараженные люди.

Здесь мы указываем все, что нужно сделать, чтобы не заразиться вирусом, если кто-то из ваших близких заражен:

1. Мойте руки

Рекомендуется всегда мыть руки перед едой, до и после посещения туалета, а также всякий раз, когда вы чихаете или кашляете, поскольку таким образом риск заражения вирусами на руках снижается. Руки являются основным способом контакта и облегчения проникновения в организм вируса, который распространяется по воздуху и/или на таких поверхностях, как стол, стул, ручка или телефон. 

Посмотрите следующее видео и узнайте, как правильно мыть руки и насколько это важно для профилактики заболеваний:

2. Держитесь подальше от пациента

Человек с вирусом может заразить всех вокруг себя, особенно когда у него случаются приступы кашля, рвоты или диареи, потому что вирус обычно находится в этих жидкостях организма, которые, несмотря на то, что невидимы невооруженным глазом, могут контаминировать различные поверхности и даже если распространяется воздушно-капельным путем при респираторных заболеваниях. 

Лучший способ защитить себя — оставаться на расстоянии примерно 1 метра от пациента, но если вы ухаживаете за ребенком с вирусом, лучший способ защитить себя — всегда мыть руки до и после смены грязного подгузника, и не класть в рот ту же ложку и чашку, которыми пользуется ребенок.

3. Не делитесь полотенцами, столовыми приборами и чашками

Еще один очень полезный способ не загрязнить себя — всегда использовать одно и то же полотенце, которым не может пользоваться пациент. Столовые приборы, стаканы и посуда также должны быть для личного пользования, и желательно их мыть горячей водой с мылом, чтобы устранить любые вирусы, которые могут быть в этих предметах.

4. Сделайте необходимые прививки

Вакцинация — это хороший способ избежать заражения, например, вирусом эпидемического паротита, краснухи и MMR. Большинство из них являются обязательными и предоставляются SUS (Единой системой здравоохранения), однако существуют и другие вакцины против определенных типов вирусов, которые назначаются только врачом, в частности, например, против ветряной оспы и ротавируса. 

Вакцина Rotarix против ротавируса не защищает вакцинированного человека на 100% от приступов рвоты и диареи, вызванных ротавирусом, однако она ослабляет симптомы, если человек заражен, чтобы проявлять более легкие и терпимые симптомы, в то время как для гастроэнтерита.

Как узнать, есть ли у меня вирус?

Симптомы вируса могут проявляться через несколько часов или дней после того, как человек вступает в контакт с вирусом, первыми симптомами являются головная боль, недомогание и тошнота, которые могут прогрессировать до кашля, лихорадки, диареи и рвоты в зависимости от вируса и иммунная система человека.

Симптомы вируса обычно более выражены у детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями, поскольку у них менее развита или менее эффективна иммунная система. Однако у здорового человека иммунная система сама борется с вирусом, и симптомы могут исчезнуть через 2–4 дня.

Вот как определить симптомы вируса.

Как быстрее вылечить вирус 

Лечение вируса проводится с отдыхом, хорошей гидратацией, и может быть полезно принимать домашнюю сыворотку, легкую пищу, а также может быть необходимо принимать некоторые обезболивающие и жаропонижающие лекарства, такие как парацетамол.

Лекарства для остановки диареи следует принимать только через 3 дня после начала диареи, чтобы организм мог вывести как можно больше вируса из стула. Перед этим можно принять пре- или пробиотики, чтобы отрегулировать работу кишечника и быстрее вылечиться от диареи. Узнайте больше о том, как бороться с вирусом.