4 симптома тендинита и что делать

Контент:

Симптомы тендинита, такие как локальная боль, трудности с движением пораженной конечности, отек или покраснение в этом месте, могут возникать в любой части тела, чаще всего в руке, плече, локте, колене или лодыжке, и возникают из-за к воспалению сухожилия. сухожилие, которое представляет собой структуру, соединяющую мышцы с костями.

Это воспаление в сухожилии может быть вызвано ригидностью сухожилия, что является нормальным для старения организма, или из-за некоторого трения в сухожилии, напряжения или повторяющихся движений, как в случае со спортсменами, таких заболеваний, как диабет или ревматоидный артрит. или использование лекарств, таких как левофлоксацин. или ципрофлоксацин, например. 

Лечением тендинита должен заниматься ортопед, который может назначить прием обезболивающих или противовоспалительных препаратов, сеансы физиотерапии или хирургическое вмешательство, чтобы избежать таких осложнений, как, например, атрофия мышц или разрыв сухожилия. Кроме того, важно дать отдых пораженному участку, чтобы у сухожилия был шанс зажить.

Тендинит может возникнуть на любом участке тела, например, на локте, плече, бедре, колене или ахилловом сухожилии, вызывая такие симптомы, как:

1. Локальная боль

Локализованная боль является распространенным симптомом тендинита, который возникает, особенно при движении пораженной конечности или сустава, и может иррадиировать в мышцы области вокруг сухожилия.

Обычно боль проявляется в виде покалывания и сопровождается ощущением, что сухожилие хлопает или скрипит при движении.

Что делать: прикладывайте пакеты со льдом к болезненной области 3–4 раза в день на 15–20 минут за раз, чтобы уменьшить приток крови к области и уменьшить боль. Вы также можете слегка помассировать пораженный участок в течение 1–2 минут противовоспалительными мазями, такими как диклофенак, диэтиламмоний или метилсалицилат, например, 2–3 раза в день. Кроме того, следует проконсультироваться с ортопедом, который может назначить прием анальгетиков, таких как парацетамол или анальгетики, или противовоспалительных препаратов, таких как, например, ибупрофен или напроксен. 

2. Трудность движения

Затрудненность движений варьируется в зависимости от пораженной области, например, при вставании, сидении, ходьбе, поднятии рук над головой или удержании предметов, и может возникать из-за боли в этой области или отека, вызванного тендинитом.

Что делать: отдыхать и давать отдых пораженному участку, избегая действий, которые могут вызывать боль и затруднять движение. Кроме того, следует проводить физиотерапию с упражнениями на растяжку и укрепление, назначенными физиотерапевтом, который также может использовать электротерапевтические устройства, чтобы ускорить процесс заживления пораженного сухожилия и улучшить подвижность пораженного участка. 

Посмотрите видео с физиотерапевтом Марсель Пинейро с упражнениями на растяжку и укрепление при тендините:

3. Отек или покраснение

Отек или покраснение в пораженной области возникает из-за воспаления сухожилия с высвобождением воспалительных веществ, таких как простагландины и цитокины, которые вызывают расширение кровеносных сосудов и накопление жидкости в мышцах вокруг сухожилия.

Что делать: прикладывайте пакет со льдом к пораженному участку на 15–20 минут 3–4 раза в день, потому что холод помогает уменьшить расширение кровеносных сосудов, снять отек и покраснение. Важно проконсультироваться с ортопедом, который может назначить противовоспалительные препараты, такие как напроксен или ибупрофен, например, инъекции кортикостероидов, сделанные в кабинете врача, или операцию по удалению воспаленных тканей. Кроме того, чтобы уменьшить отек и покраснение, вы можете употреблять противовоспалительные домашние средства, такие как имбирный чай или чай с фенхелем. Ознакомьтесь с лучшими домашними средствами от тендинита.

4. Снижение прочности

В некоторых случаях может наблюдаться снижение силы пораженной области, особенно при тяжелом или хроническом тендините, так как это может вызвать атрофию мышц вокруг сухожилия, что затрудняет выполнение повседневных задач, таких как подъем по лестнице, выполнение физических упражнений. домашние дела или купание. , Например.

Что делать: выполняйте лечебную физкультуру с упражнениями на растяжку и укрепление мышц, рекомендованными физиотерапевтом, чтобы восстановить силу и тонус мышц и сухожилий. Кроме того, ортопед может порекомендовать операцию по восстановлению поврежденного сухожилия и восстановлению силы.

Как подтвердить диагноз

Диагноз тендинита должен быть поставлен ортопедом посредством физического осмотра, анализа движений и чувствительности пораженной области. Кроме того, врач может назначить рентген, УЗИ или МРТ сустава, чтобы исключить другое заболевание с такими же симптомами, например, бурсит. Узнайте о различиях между тендинитом и бурситом.