5 рецептов ананасов для детоксикации печени

Контент:

Ананас — это ингредиент, который не только вкусен, но и может быть использован при приготовлении соков и витаминов для детоксикации организма. Это связано с тем, что ананас содержит вещество, известное как бромелайн, которое помогает сбалансировать уровни щелочности и кислотности в желудке. Кроме того, при смешивании с йогуртом или молоком помогает восстановить и сбалансировать бактериальную флору желудочно-кишечного тракта.

Однако также можно добавить другие ингредиенты с сильной детоксицирующей способностью, такие как мята, имбирь или больдо, для лучшего результата. Итак, вот несколько вариантов рецептов использования ананаса в процессе детоксикации:

1. Ананасовый сок с имбирем и куркумой

Это детоксицирующая смесь, очень богатая антиоксидантами, которые защищают от воспаления и рака. Кроме того, он также помогает подщелачивать кровь и очищать печень от загрязнений, что делает его отличным вариантом детоксикации.

Кроме того, при использовании куркумы вы также получаете другие интересные свойства, такие как защита от сердечно-сосудистых заболеваний и дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Ингредиенты

  • 2 ломтика очищенного ананаса;
  • 3 см очищенного корня имбиря;
  • 2 небольших кусочка куркумы;
  • 1 лимон;
  • 1 стакан кокосовой воды.

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной смеси. Наконец, заполните ½ стакана смесью, а остальное дополните кокосовой водой.

2. Ананасовый сок с мятой и жиром

Этот сок отлично подходит не только для успокоения пищеварительной системы, но и для регуляции секреции поджелудочной железы, улучшения пищеварения. Кроме того, поскольку ананас очень богат антиоксидантами, он также борется со свободными радикалами.

Болдо, с другой стороны, отлично подходит для улучшения работы печени, обеспечивая ее очищение, что очень полезно для организма, особенно у тех, у кого есть проблемы с печенью, такие как жировая дистрофия печени.

Ингредиенты

  • 1 чашка ананаса, очищенного и нарезанного кубиками;
  • 5 листьев мяты;
  • 1 и ½ стакана воды;
  • 2 листа болдо;
  • ½ лимона.

Режим подготовки

С помощью соковыжималки удалите весь лимонный сок и нарежьте ананас кубиками. После этого вы должны приготовить чай из листьев болдо и, когда он остынет, добавить его в блендер вместе со всеми остальными ингредиентами. После тщательного перемешивания детокс-сок готов к употреблению.

3. Ананасовый витамин

Этот витамин сочетает в себе все преимущества бромелаина, витамина С и антиоксидантов ананаса с натуральными пробиотиками в йогурте, улучшая не только работу желудка и печени, но и укрепляя кишечную флору полезными бактериями.

Ингредиенты

  • 2 ломтика очищенного ананаса;
  • 1 стакан простого йогурта (150 г)

Режим подготовки

Пропустите ананас в центрифугу, а затем смешайте сок с натуральным йогуртом, желательно с активными бифидобактериями. Взбейте смесь в блендере, а затем добавьте воды в соответствии с желаемой консистенцией.

4. Ананасовый сок с огурцом и лимоном

В этот сок добавляют ананас и огурец, которые не только помогают уменьшить воспаление в организме, но и повышают рН крови, делая ее более щелочной. Кроме того, огурец также содержит большое количество кремнезема, который помогает очистить кишечник, печень и устранить избыток мочевой кислоты, что делает его хорошим вариантом для тех, кто страдает подагрой.

Лимон, помимо повышения уровня витамина С в соке, также способствует устранению мелких камней в желчном пузыре, помимо улучшения всего процесса пищеварения.

Ингредиенты

  • 2 ломтика очищенного ананаса;
  • ½ очищенного огурца среднего размера;
  • 1 лимон.

Режим подготовки

Выжмите лимонный сок в блендер, а затем добавьте остальные ингредиенты, нарезанные мелкими кубиками. Наконец все взбить до получения однородной смеси.

5. Ананасовый сок с капустой

Капустный сок является отличным средством для детоксикации, так как он улучшает работу кишечника, а также обладает свойствами, выводящими токсины из печени, что способствует очищению организма.

Ингредиенты

  • 2 ломтика очищенного ананаса;
  • 1 капустный лист;
  • 1 лимон.

Режим подготовки

Выжмите лимонный сок в блендер, затем добавьте капусту на кусочки и ананас на маленькие кубики. Смешайте все, пока не получите сок. При необходимости можно уменьшить количество лимона.