5 рецептов лимонного сока для детоксикации

Контент:

Лимонный сок является отличным домашним средством для детоксикации организма, поскольку он богат калием, хлорофиллом и помогает подщелачивать кровь, выводя токсины из организма, тем самым уменьшая симптомы усталости и улучшая настроение для выполнения повседневных задач.

Добавление капусты, также известной как капуста, в сок увеличивает количество хлорофилла, ускоряющего обмен веществ, и волокон, заставляющих работать кишечник, усиливая детокс-эффект этого сока, но есть и другие рецепты лимонного сока, не менее эффективные для детоксикации организма. печень. и улучшить здоровье.

1. Лимон с капустой

Лимонный сок и капуста — отличная стратегия для поддержания потери веса во время длительных диет, при которых снижается интенсивность потери веса. А чтобы еще больше ускорить этот процесс, совместите это домашнее средство с ежедневными физическими нагрузками и правильным питанием и обеспечьте себе лучшее качество жизни.

Ингредиенты

  • 200 мл лимонного сока
  • 1 капустный лист 
  • 180 мл воды

Режим подготовки

Просто добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте. Подсластите по своему вкусу и выпивайте не менее 2 стаканов этого домашнего средства в день.

2. Лимонный сок с мятой и имбирем 

Ингредиенты 

  • 1 лимон
  • 1 стакан воды
  • 6 веточек мяты
  • 1 см имбиря

Режим подготовки

Взбейте ингредиенты в блендере или миксере, а затем выпейте. Когда все будет готово, вы можете добавить, например, дробленый лед. 

3. Лимонный сок с цедрой 

Ингредиенты

  • 750 мл воды
  • лед по вкусу
  • 2 веточки мяты
  • 1 органический лимон с кожурой

Режим подготовки

Взбейте ингредиенты в блендере на импульсном режиме в течение нескольких секунд, чтобы не раздавить полностью лимон. Процедите, а затем выпейте, подсластив по вкусу, желательно небольшим количеством меда, избегая использования белого сахара, чтобы организм мог очиститься. 

4. Лимон с яблоком и брокколи

Ингредиенты

  • 3 яблока
  • 1 лимон
  • 3 стебля брокколи

Режим подготовки

Взбейте ингредиенты в блендере или миксере, либо пропустите яблоки и очищенный лимон через центрифугу и выпейте потом сок, если нужно подсластить, добавьте мед. 

5. Лимонный сок пить натощак

Ингредиенты

  • 1/2 стакана воды
  • 1/2 выжатого лимона

Режим подготовки

Выдавите лимон в воду и выпейте натощак, не подслащивая. Пейте этот сок ежедневно в течение 10 дней и не ешьте обработанные продукты и мясо в течение этого периода. Таким способом можно очистить печень, очистив ее от токсинов. 

Вот как включить эти соки в план детоксикации: