5 способов избежать боли в ухе в самолете

Контент:

Отличная стратегия борьбы с болью в ухе или ее предотвращения в самолете — прикрыть нос и немного надавить на голову, форсируя дыхание. Это помогает сбалансировать давление внутри и снаружи тела, уменьшая плохое самочувствие.

Боль в ушах при путешествии в самолете возникает из-за резкого изменения давления, возникающего при взлете или посадке самолета, что также может вызывать другие неприятные ощущения, такие как головная боль, боль в носу, зубах и желудке, дискомфорт в кишечнике. 

Итак, вот 5 советов, как избежать боли в ушах:

1. Метод Вальсальвы

Это основной маневр, который необходимо выполнить для облегчения боли, поскольку он помогает сбалансировать внутреннее давление в ухе в соответствии с давлением внешней среды.

Чтобы использовать этот метод, нужно вдохнуть, закрыть рот и зажать нос пальцами и вытолкнуть воздух, чувствуя давление в задней части горла. Однако следует соблюдать осторожность и не применять слишком сильное давление при выдохе с заложенным носом, так как это может усилить боль.

2. Используйте спрей для носа

Назальный спрей помогает освободить проход воздуха между пазухами и ухом, облегчая восстановление баланса внутреннего давления и предотвращая боль.

Чтобы получить это преимущество, спрей следует использовать за полчаса до взлета или посадки самолета, в зависимости от момента, который вызывает наибольший дискомфорт.

3. Жевать

Жевательная резинка или пережевывание пищи также помогает сбалансировать давление в ухе и предотвратить боль, так как помимо стимуляции лицевых мышц они также стимулируют глотание, что помогает освободить ухо от ощущения заложенности.

4. Зевать

Целенаправленная зевота помогает двигать костями и мышцами лица, освобождая евстахиеву трубу и способствуя регулированию давления.

У детей эту технику следует выполнять, поощряя малышей корчить рожи и подражать животным, таким как львы и медведи, которые часто открывают рот во время рева.

5. Горячий компресс

Помещение компресса или теплых салфеток в ухо примерно на 10 минут помогает облегчить боль, и эту процедуру можно сделать в самолете, попросив у бортпроводника чашку с горячей водой и салфетки. Так как эта проблема распространена среди путешественников, они не удивятся просьбе и помогут облегчить дискомфорт пассажира.

Кроме того, важно избегать сна во время взлета или посадки, важно избегать болей в ушах, потому что во время сна процесс адаптации к изменениям давления протекает медленнее и бесконтрольно, в результате чего пассажир нормально просыпается. с болью в ушах.

Что делать в путешествии с младенцами

Младенцы и дети младшего возраста не могут совместно использовать маневры, сочетающие боль в ушах, поэтому часто можно услышать, как они плачут в начале и в конце полетов.

Чтобы помочь, родители должны использовать такие стратегии, как не позволять младенцам спать при взлете или посадке и давать ребенку бутылочку или другую еду в это время, не забывая не ложиться, чтобы избежать удушья и большего засорения ушей. Узнайте больше о том, как облегчить боль в ухе у ребенка.

Что делать, если боль не проходит

Эти стратегии следует использовать снова и снова, пока ухо снова не найдет баланс давления и боль не исчезнет. Однако у некоторых людей боль сохраняется, особенно при проблемах с носом, препятствующих хорошей циркуляции воздуха в организме, таких как грипп, простуда и синусит.

В этих случаях следует проконсультироваться с врачом перед поездкой, чтобы он мог назначить лекарство, очищающее нос и облегчающее дискомфорт, ощущаемый во время полета.