6 эффектов окситоцина на человека

Контент:

Окситоцин — это гормон, вырабатываемый естественным образом в организме, который высвобождается гипоталамусом в головном мозге и хранится в церебральном гипофизе до тех пор, пока не попадет в кровоток.

Как правило, этот гормон связан с женщинами, так как он отвечает за усиление сокращений матки во время родов и грудного вскармливания. Однако окситоцин также выполняет важные функции у мужчин, например, усиливает эрекцию и способствует эякуляции. Кроме того, окситоцин у мужчин может влиять на улучшение интимных отношений, социализацию и снижение уровня стресса.

Хотя он естественным образом вырабатывается в организме, количество окситоцина может быть снижено, особенно у мужчин, из-за чрезмерной выработки тестостерона. В этих случаях функции окситоцина нарушаются, и врач может посоветовать увеличить выработку гормона, выполняя действия, повышающие чувство удовольствия и благополучия, такие как физические нагрузки или развитие хобби.

Основные функции окситоцина у человека

Некоторые исследования показывают, что окситоцин также играет важную роль в организме человека, например:

1. Регулируйте эмоциональную реакцию

Окситоцин, когда он высвобождается в мужском мозгу, помогает регулировать эмоциональную реакцию и социальное поведение, такое как доверие и сочувствие, а также закреплять положительные воспоминания.

Кроме того, окситоцин участвует в обработке сигналов и положительном общении, что может снизить агрессию, обеспечивая более адекватное социальное поведение.

2. Улучшить интимные отношения

Окситоцин у мужчин помогает улучшить интимные отношения и привязанность, способствуя привязанности и доверию между партнерами. 

Этот гормон высвобождается в больших количествах, когда вы находитесь рядом со своим партнером и в начале отношений, и в народе считается «гормоном любви».

3. Регулировать выработку других гормонов

Окситоцин способен стимулировать выработку других гормонов, таких как гормон роста, который помогает поддерживать обмен веществ в организме, и тестостерон, который является мужским гормоном, отвечающим за поддержание фертильности, полового влечения и уровня энергии. физическую и умственную, мышечную силу и общее самочувствие. 

Кроме того, окситоцин помогает уменьшить высвобождение кортизола в организме — гормона, уровень которого повышается в стрессовых ситуациях, а его повышение в течение длительного времени может привести к хроническим проблемам.

4. Усилить эрекцию

Окситоцин при попадании в кровоток отвечает за стимуляцию и усиление эрекции, воздействуя непосредственно на пещеристые тела полового члена.

Кроме того, в мозге окситоцин способен контролировать сексуальное желание.

5. Поощряйте эякуляцию

Во время эякуляции большое количество окситоцина высвобождается мозгом в кровоток, стимулируя сокращения семенных канальцев, где происходит выработка сперматозоидов, и придатка яичка, отвечающего за хранение произведенной спермы, помогая высвобождению сперматозоидов. .

Кроме того, окситоцин также стимулирует сокращение простаты, благодаря чему сперма сильно вдавливается в уретру, а затем выбрасывается наружу во время эякуляции.

Окситоцин также стимулирует простату к выработке семенной жидкости, которая помогает транспортировать сперму из организма, облегчая эякуляцию.

6. Регулировать рост простаты

Окситоцин, помимо стимуляции сокращения простаты во время эякуляции и выработки семенной жидкости, также стимулирует размножение клеток простаты за счет усиления действия фермента 5α-редуктазы, ответственного за превращение тестостерона в дигидротестостерон, что приводит к рост простаты.

Некоторые исследования показывают, что повышенный уровень окситоцина в простате может способствовать развитию доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Лучше понять, что такое доброкачественная гиперплазия предстательной железы и как ее лечить.

Как повысить окситоцин

Окситоцин — это гормон, естественным образом вырабатываемый организмом, и обычно его выработка увеличивается, когда человек чувствует себя в безопасности и расслаблен. 

Некоторые способы, которые могут помочь увеличить уровень окситоцина в организме:

  • Физический контакт , например, в виде объятий или массажа;
  • Займитесь деятельностью, которая доставляет удовольствие , например, хобби или встреча с друзьями;
  • Занимайтесь физическими упражнениями , особенно йогой;
  • Прослушивание музыки , которая способствует расслаблению;
  • Сбалансированная диета , основанная на свежих овощах, фруктах и ​​овощах, а также продуктах, богатых витамином С и таурином, таких как, например, апельсины, ацерола, рыба, орехи или бобы. Ознакомьтесь с полным списком продуктов, богатых витамином С.  

Недостаток окситоцина может привести к мышечным болям, нарушениям сна, снижению полового влечения или перепадам настроения. Таким образом, для человека важно заниматься деятельностью, которая приносит удовольствие и расслабление. Узнайте о других естественных способах повышения уровня окситоцина.