6 преимуществ морской воды для здоровья

Контент:

Морская вода обладает несколькими свойствами, которые делают ее полезной для здоровья, особенно в отношении улучшения внешнего вида кожи, лечения воспалительных заболеваний, снижения стресса и улучшения самочувствия.

Эти преимущества возможны благодаря тому, что морская вода богата такими минералами, как магний, кальций, калий, хром, селен, цинк и ванадий, которые также играют важную роль в организме человека. Кроме того, польза морской воды связана с тем, что клетки организма погружены в жидкость, состав которой очень похож на состав морской воды и способствует клеточной активности, связанной с обменом веществ.

Таким образом, морская вода хорошо совместима с этими жидкостями, что дает многочисленные преимущества для здоровья, поскольку людям нужны все минералы, содержащиеся в морской воде. Поэтому ванны с соленой водой достаточно, чтобы кожа впитала эти минералы и получила пользу.

1. Способствует здоровью кожи

Минералы, такие как натрий, калий, йод, цинк, кремний и магний, очень важны для регенерации клеток и увлажнения кожи, а также помогают уменьшить потерю влаги кожей. Кроме того, морская вода также обладает дезинфицирующим и антисептическим действием, поэтому она очень эффективна для облегчения симптомов псориаза и экземы, а также для лечения угревой сыпи.

Морская вода также работает как естественный эксфолиант из-за присутствия соли и морских водорослей, богатых белками, витаминами и минералами, которые также способствуют здоровой коже.

2. Очищает дыхательные пути

Поскольку морская вода представляет собой воду, насыщенную минералами, которые помогают увлажнять и разжижать слизистые оболочки, она широко используется для назального применения, например, при аллергии, простуде, гриппе или заложенности носа.

Уже есть спрей-аппараты, имеющие в своем составе морскую воду, чтобы нанесение было проще и эффективнее, которые можно купить в аптеках.

Кроме того, есть исследования, указывающие на то, что морская вода оказывает положительное влияние при лечении муковисцидоза, поскольку способна устранять избыточную слизь, скопившуюся в легких людей с этим заболеванием.

3. Снимает тяжесть в ногах

Холодные морские волны на ногах способствуют сужению сосудов и повышению оксигенации тканей, что улучшает кровообращение, уменьшая характерные для тяжелых ног отеки.

4. Улучшает ревматические заболевания

Благодаря составу минералов, таких как кальций, магний и другие микроэлементы, морская вода улучшает симптомы всех заболеваний суставов, так как способна уменьшать воспаление. Кроме того, тот факт, что человек передвигается в море, также способствует здоровью мышц и суставов.

5. Снижает стресс и беспокойство

Благодаря содержанию магния, обладающего расслабляющим действием, морская вода помогает снять мышечное напряжение, стресс и тревогу. Таким образом, одним из способов снижения стресса и улучшения самочувствия является выполнение упражнений или занятий на море, таких как, например, плавание.

Это связано с тем, что физическая активность способствует высвобождению кортизола, который помогает облегчить симптомы тревоги и стресса. Кроме того, практика деятельности способствует изменению характера дыхания, что также способствует расслаблению.

Узнайте о других способах борьбы со стрессом и беспокойством.

6. Улучшает иммунную систему

Благодаря тому, что морская вода богата минералами, возможно, что она положительно влияет на клетки организма, стимулируя их работу и способствуя укреплению иммунной системы.

Ознакомьтесь с другими советами для укрепления иммунной системы: