7 естественных способов облегчить синусит

Контент:

Синусит может случаться несколько раз в течение жизни по разным причинам, таким как заражение вирусом гриппа или аллергия, например, приводя к появлению очень неприятных симптомов, таких как головная боль и лицо, заложенность носа и повышение температуры выше 38º. С, например.

Таким образом, чтобы вылечить синусит быстрее, вы должны устранить то, что вызывает воспаление, и следовать некоторым простым советам, чтобы облегчить симптомы и облегчить заживление и восстановление после каждого кризиса, например:

1. Увлажняйте воздух

Использование увлажнителя или просто размещение ведра с теплой водой в комнатах дома — отличный способ увлажнить воздух, сделав его менее сухим. Это делает дыхательные пути более увлажненными и менее раздраженными, облегчая дискомфорт и облегчая заживление.

Этот совет особенно полезен ночью, чтобы облегчить сон и избежать пробуждения, например, с заложенным носом.

2. Используйте солевой раствор, чтобы очистить нос

Закапывание нескольких капель солевого раствора в каждую ноздрю помогает устранить грязь и скопление секрета, так как он разжижает мокроту, облегчая ее удаление. Таким образом, в идеале не вдыхать сыворотку, а сразу высморкаться.

3. Используйте домашний солевой раствор

Добавление 1 столовой ложки соли в стакан фильтрованной или минеральной воды и нанесение этой смеси внутрь носа также является домашним способом избавиться от дискомфорта в носовых пазухах. Вы можете набрать эту смесь в шприц и сильно чихнуть в нос, держа рот открытым. Таким образом, можно удалить большое количество мокроты и загрязнений, легко оставляя нос чистым.

4. Вдыхайте травяные пары

Положите несколько листьев и цветов ромашки или эвкалипта в миску с горячей водой — это также отличный способ уменьшить заложенность носа, вызванную синуситом. Потом еще можно положить на лицо еще теплую влажную салфетку, ведь это тоже поможет быстрее улучшить дыхание.

5. Пейте больше воды

Естественный способ увлажнить носовые пазухи, который очень помогает при сухом гайморите, — употреблять больше жидкости, особенно воды или несладких чаев. Таким образом, все ткани организма более увлажнены, в том числе и слизистая оболочка носа. 

Ознакомьтесь с некоторыми другими вариантами домашних средств, которые могут контролировать болезнь:

6. Ешьте теплую пищу

Супы и бульоны являются хорошими вариантами обеда и ужина, когда присутствуют симптомы синуса. Эти блюда помогают прочистить нос и уменьшить боль и раздражение слизистой оболочки носа. 

7. Достаточно отдыхайте

Столкнувшись с синусовым кризом, рекомендуется отдохнуть или, по крайней мере, получить достаточный отдых. Если вы поздно ложитесь спать и постоянно просыпаетесь уставшим, это может указывать на то, что вы недостаточно отдыхаете.

Во время лечения рекомендуется избегать физических нагрузок и заниматься физическими нагрузками с очень интенсивными тренировками. 20-минутные прогулки могут быть желательны, если вы совершаете их на свежем лесу, но если ваш синусит вызван аллергией, это может быть не очень хорошим вариантом, и лучше оставаться в помещении.

когда принимать лекарство

Такие средства, как назальные деконгестанты или антигистаминные препараты, могут быть показаны, когда синусит не может контролироваться домашними методами в течение 7–10 дней.

Врач также может порекомендовать прием кортикостероидов, противовоспалительных средств или антибиотиков в течение 5–7 дней, в зависимости от необходимости, а также при наличии других симптомов, таких как лихорадка, или если у человека астма или какое-либо другое респираторное заболевание, которое может ухудшиться из-за синусита.

Узнайте, какие лекарства используются и как лечится синусит.

Что может вызвать хронический синусит

Хотя в большинстве случаев синусит излечивается после лечения и требует длительного времени для повторного появления, есть люди, страдающие хроническим синуситом, который возникает несколько раз в течение года и симптомы которого длятся дольше. Обычно этот тип синусита вызывается причинами, которые нелегко устранить и которые, следовательно, постоянно раздражают пазухи и вызывают возникновение проблемы.

Основными причинами хронического синусита являются:

  • Респираторные аллергии, такие как аллергия на шерсть или пыль животных;
  • Сигаретный дым;
  • Аутоиммунные заболевания, ослабляющие иммунную систему.

Кроме того, у некоторых людей все еще могут быть полипы в носу или другие анатомические проблемы, способствующие развитию гайморита. В таких случаях врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для решения проблемы, что в конечном итоге приводит к излечению проблемы. Тем не менее, эта операция не предотвращает рецидив синусита из-за других случаев, таких как, например, аллергия или заражение вирусом гриппа. Узнайте, как определить и лечить хронический синусит.

Как лечить хронический синусит

В подавляющем большинстве случаев хронического синусита, в дополнение к лекарствам, лечение должно также включать изменение образа жизни, чтобы попытаться избежать причин, которые могут вызывать воспаление пазух. Некоторые из этих изменений включают отказ от курения, избегание пребывания в загрязненных местах и ​​содержание дома в чистоте и без пыли.