7 лучших соков для омоложения кожи

Контент:

Такие ингредиенты, как киви, вишня, авокадо и папайя, являются отличными вариантами для регулярного употребления, чтобы омолодить кожу, сделать ее более молодой и ухоженной. Здесь мы указываем 7 лучших рецептов, чтобы вы могли употреблять по одному в день, а в конце первой недели наблюдать за результатами.

Но в дополнение к одному из следующих рецептов в день, также рекомендуется съедать 1 бразильский орех в день, потому что он богат селеном, веществом, которое устраняет свободные радикалы и в конечном итоге способствует омоложению.

Еще один важный уход — ежедневное очищение кожи и использование соответствующего возрасту увлажняющего крема.

1. Вишневый сок 

Вишневый сок — отличное домашнее средство для омоложения кожи, так как этот фрукт богат бета-каротином — антиоксидантом, который способствует выведению токсинов и загрязнений из организма, способствует регенерации клеток эпителия, делая кожу красивой, гладкой. это молодо.

Ингредиенты:

  • 2 чашки вишни
  • половина банана
  • 300 мл воды

Режим подготовки:

Хорошо вымойте фрукты, разрежьте их пополам, чтобы удалить косточки, и добавьте их в блендер вместе с водой. После тщательного перемешивания вишневый сок готов к употреблению.

Черешня лучше всего подходит для приготовления сока, помимо приятного вкуса, в ней содержится огромное количество витаминов и полезных веществ, помогающих сохранить здоровье. Помимо бета-каротина, этот фрукт богат витамином В2 и фолиевой кислотой, которые отлично подходят для здоровья глаз, волос, ногтей и кожи.

2. Сок киви

Сок киви помогает омолодить кожу, потому что этот фрукт богат калием, который способствует регенерации клеток во всем организме. Это домашнее средство повышает эластичность кожи, делая ее моложе и красивее. Благодаря регенерации клеток мышцы становятся более тонизированными, а энергия увеличивается.

Ингредиенты:

  • 3 киви
  • 200 мл воды
  • 1 столовая ложка меда

Режим подготовки:

Киви очистить, нарезать небольшими кусочками и добавить в блендер вместе с другими ингредиентами. 

Помимо пользы для кожи, киви отлично помогает похудеть, поскольку способствует регулированию работы кишечника и снижению уровня холестерина. См. Как использовать киви для похудения. 

3. Витамин авокадо

Еще один отличный рецепт для омоложения — смузи из авокадо с бразильскими орехами, потому что он богат антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма, а также улучшают внешний вид кожи.

Ингредиенты:

  • 1/2 спелого авокадо
  • 3 бразильских ореха
  • 1 стакан натурального йогурта 180 г

Режим подготовки:

Смешайте все ингредиенты в миксере и подсластите по вкусу. Вы должны принимать этот витамин утром каждый день, чтобы добиться лучших результатов, но вы должны соблюдать осторожность в своей диете, чтобы не растолстеть, потому что этот витамин очень калорийный. Узнайте обо всех полезных свойствах авокадо.

4. Томатный сок 

Томатный сок с маслом и солью — отличный рецепт, если вы хотите омолодить кожу и бороться со старением. Помидор — продукт питания, богатый ликопином и обладающий высоким содержанием антиоксидантов, защищает клетки от рака, особенно рака предстательной железы, и помогает бороться с первыми признаками старения. Помидоры также богаты витамином А, и если их употреблять с оливковым маслом, это улучшает его усвоение, увеличивая пользу.

Ингредиенты :

  • 3 спелых помидора
  • 1 стакан воды
  • соль и черный перец по вкусу
  • 1 столовая ложка оливкового масла

Режим подготовки:

Смешать все ингредиенты миксером и пить дальше.

5. Капустный сок с лимоном

Капустный сок способствует омоложению, потому что капуста богата цинком, который помимо регенерации клеток уравновешивает уровень кислотности в организме.

Ингредиенты :

  • 2 листа капусты
  • ½ стакана воды
  • сок 2 лимонов
  • 2 финика, чтобы подсластить

Режим подготовки:

Все ингредиенты необходимо добавить в блендер и хорошо перемешать. 

6. Сок петрушки с апельсином

Этот сок способствует омоложению, так как хлорофилл, присутствующий в петрушке, стимулирует оксигенацию, обмен веществ и регенерацию клеток, делая кожу и волосы мягкими и здоровыми.

Ингредиенты:

  • 3 ложки нарезанной петрушки
  • сок 2 апельсинов
  • 1 ложка меда

Режим подготовки:

Взбейте ингредиенты миксером и пейте следом.

Помимо омолаживающего действия, сок петрушки богат провитамином А, отлично подходит для улучшения зрения и эффективен для очистки почек, печени и мочевыводящих путей. 

7. Витамин папайи

Этот витамин папайи богат бета-каротином, который помогает смягчить кожу, а также выводит токсины и загрязнения из организма, помогая бороться с запорами.

Ингредиенты:

  • 1 спелая папайя
  • сок 1 апельсина
  • 1 финик, чтобы подсластить
  • 1 стакан натурального йогурта 280 г

Режим подготовки:

Смешайте все ингредиенты в миксере и выпейте. Также можно добавить 1 чайную ложку молотого золотистого льняного семени.

Домашний уход для устранения морщин и мимических морщин 

Отличным домашним средством для устранения морщин и мимических морщин является дермароллер, небольшое устройство с микроиглами, которые прокалывают кожу, позволяя, например, лучше впитывать кремы против морщин. 

Посмотрите, как использовать и необходимый уход, до и после, в этом видео физиотерапевта Марсель Пиньейро: