7 способов быстро перестать чихать

Контент:

Чтобы иметь возможность немедленно остановить приступ чихания, вам следует умыться и промыть нос физиологическим раствором, капнув несколько капель. Это устранит пыль, которая может быть внутри носа, избавляя от дискомфорта за несколько минут.

Обычно постоянное чихание и приступы чихания при пробуждении вызываются аллергическими факторами, поэтому, если у человека астма или ринит, больше шансов пострадать от частого чихания.

Некоторые другие стратегии, чтобы перестать чихать:

1. Посмотрите на свет

Глядя на свет или прямо на солнце, вы можете немедленно заблокировать рефлекс чихания, и вы сразу же почувствуете себя лучше. 

2. Прикуси язык

Еще одна очень эффективная стратегия — сосредоточить свое внимание на прикусывании языка, когда вам хочется чихнуть. Это отличная стратегия для неловких моментов, таких как свадьба или важная встреча. 

3. Держите окружающую среду в чистоте 

Люди, страдающие каким-либо видом аллергии, более склонны к респираторным аллергиям, поэтому они должны спать, работать и учиться в должным образом чистых местах, свободных от пыли, клещей и остатков пищи. Ежедневная уборка комнаты и еженедельная смена постельного белья — отличные стратегии для поддержания чистоты в комнате, но также рекомендуется протирать мебель влажной тканью, чтобы удалить как можно больше пыли. 

4. Промыть внутри носа 

При приступе чихания умывание лица уже помогает, но еще лучше иметь возможность закапать в ноздри несколько капель солевого раствора, морской воды или физиологического раствора, чтобы действительно уничтожить любой микроорганизм, вызывающий эту аллергическую реакцию. Назальное промывание, которое мы указываем здесь, также очень помогает.  

5. Пейте воду

1 стакан воды также является хорошим способом контролировать чихание, потому что он стимулирует другие части мозга, а также увлажняет горло, что также помогает очистить дыхательные пути. 

6. Примите душ 

Принятие теплой ванны с паром вокруг вас также является хорошей стратегией, чтобы быстро перестать чихать, но если это невозможно, кипячение воды и вдыхание пара, который выходит из кастрюли, также помогает очиститься. ноздри, прекращая приступ чихания.

7. Используйте лекарства от аллергии

В случае астмы или аллергического ринита пульмонолог или аллерголог может назначить использование лекарств для контроля аллергии, таких как бронходилататоры, кортикостероиды или ксантины, такие как сальбутамол, будесонид, теофиллин и мометазон, для контроля симптомов и улучшения качества жизни человека. . В этих случаях препараты необходимо применять ежедневно пожизненно, поскольку они уменьшают секрецию, облегчают поступление воздуха и уменьшают хроническое воспаление, всегда присутствующее в дыхательных путях. 

Что вызывает постоянное чихание

Основной причиной постоянного чихания являются аллергические реакции, которые могут затронуть любого, но особенно тех, кто страдает астмой или ринитом. Вот некоторые факторы, которые могут спровоцировать приступ чихания:

  • Пыль на участке, хотя он выглядит чистым;
  • Запах духов в воздухе;
  • Перец в воздухе;
  • запах цветов;
  • Грипп или простуда;
  • Нахождение в закрытой среде, с небольшим обновлением воздуха;

В случае чихания с неприятным запахом это может указывать, например, на инфекцию носа или синуса, когда микроорганизмы развиваются внутри дыхательных путей и в конечном итоге вызывают головную боль и чувство тяжести в лице, помимо неприятного запаха изо рта. . Узнайте обо всех симптомах синусита и о том, как его лечить. 

Почему нельзя сдерживать чихание 

Чихание — это непроизвольная реакция организма, служащая для очистки дыхательных путей от любых микроорганизмов, вызывающих там раздражение. При попытке сдержать чих прилагаемое усилие может даже привести к разрыву мелких кровеносных сосудов в глазах, перфорации барабанной перепонки, проблемам с диафрагмой и разрыву мышц глотки, что является серьезной ситуацией, требующей оперативного вмешательства в кратчайшие сроки. насколько это возможно. . 

Чаще всего человек чихает только 1 раз, но в определенных случаях можно чихнуть 2 или 3 раза подряд. Аллергический приступ можно заподозрить, если вам нужно чихнуть больше, чем это. 

когда идти к врачу 

Консультация аллерголога или пульмонолога рекомендуется при появлении:

  • Постоянное чихание, и у вас нет ни гриппа, ни простуды;
  • Пробуждение и приступ чихания чаще одного раза в неделю. 

А также в случае чихания с кровью, потому что, хотя чаще всего это вызвано разрывом мелких кровеносных сосудов внутри носа, если кровь также присутствует в мокроте или кашле, это должен оценить профессионал. здоровье.