Детское питание в 8 месяцев

Контент:

• Какой должна быть еда?
• 1. Главный Папа
• 2. Фрукты
• 3. Грудное молоко или детская смесь
• Примерное меню для ребенка 8 месяцев
• Рецепты для 8-месячного ребенка
• 1. Чечевичный суп с говядиной и шпинатом
• 2. Пачка из фасоли с пюре ноби и курицей

Рацион ребенка в 8 месяцев, кроме грудного молока или детской смеси, необходимо дополнять свежими и натуральными продуктами, и в этом возрасте ребенок уже может есть то же, что и вся семья. 

В течение 8-го месяца рацион ребенка состоит из грудного молока или детской смеси на завтрак, каши на обед и ужин, а утренний и полдник должен состоять из грудного молока или детской смеси, кроме фруктовой каши. свежий. Важно помнить, что кормление не должно следовать жесткому графику, соблюдая волю и чувство сытости ребенка.

Пищу следует растирать вилкой или соскребать (в случае с фруктами) и давать ребенку отдельно на тарелке. Это помогает детям развивать жевание и восприятие различных вкусов и текстур пищи, а также помогает родителям выявлять возможные аллергические реакции на пищу. Узнайте, как определить пищевую аллергию у ребенка.

Какой должна быть еда?

Малыш в 8 месяцев еще съедает небольшое количество пищи, так как потребности в питательных веществах ниже, чем у взрослых. Рацион 8-месячного ребенка в среднем составляет 850 Ккал и состоит из 6-ти разового питания, при этом завтрак и ужин готовятся только на грудном молоке или детской смеси.

Остальные 4 приема пищи для детей — это утренние и полдники, обед и ужин, которые должны содержать достаточное количество клетчатки, витаминов, минералов, белков и полезных жиров, которые присутствуют в таких продуктах, как фрукты, овощи, овощи, бобовые, злаки и мясо:

1. Главный Папа

Основная каша должна подаваться на обед и ужин, протертая вилкой или в виде пюре, и может быть приправлена ​​свежей зеленью, такой как петрушка, зеленый лук и розмарин, без добавления соли, и должна состоять из :

• Зерновые , такие как рис, макаронные изделия или клубни, такие как картофель, сладкий картофель или маниока;
• Бобовые , такие как фасоль, горох, чечевица или нут;
• Животный белок , такой как говядина, печень, рыба, курица или яйца.

Помимо каш, бобовых и животного белка, в состав основной каши также должны входить такие овощи, как тыква, брокколи, свекла, морковь, капуста и чайот, источники витаминов и минералов, важных для развития малыша. Посмотрите несколько рецептов каш для 8-месячного ребенка.

2. Фрукты

Свежие перетертые или протертые фрукты следует давать ребенку в утренние и полдники, дополняя грудное молоко или детскую смесь. На обед и ужин вы также можете предложить небольшой кусочек фрукта, чтобы помочь усвоению железа из еды. Некоторые примеры фруктов для 8-месячного ребенка: яблоко, груша, банан, папайя, авокадо, киви, хурма, манго и арбуз.

3. Грудное молоко или детская смесь

Грудное молоко продолжает оставаться основным питанием ребенка, показанным во время основных и фруктовых каш, по требованию, то есть тогда, когда ребенок хочет. С другой стороны, детскую смесь следует давать ребенку, следуя рекомендациям педиатра. 

Примерное меню для ребенка 8 месяцев

При кормлении 8-месячного ребенка важно соблюдать гигиену фруктов и овощей, а также посуды, используемой для приготовления и подачи еды. Также важно подавать еду пластиковой ложкой, чтобы ребенок не поранился.

Вот пример меню на 3 дня для прикорма 8-месячного ребенка:

Вышеупомянутое меню является лишь образцом и может варьироваться, если ребенок находится на грудном вскармливании или детской смеси, с принятием пищи и, например, если есть изменения в здоровье ребенка. Важно проконсультироваться с педиатром и диетологом, чтобы адаптировать рацион к особенностям каждого малыша. 

Бразильское общество педиатрии также рекомендует поддерживать водный баланс ребенка, предлагая ему небольшое количество воды, подаваемой в стакане и между приемами пищи, чтобы избежать перегрузки почек и запоров. Узнайте больше о количестве воды, которое нужно давать ребенку.

Рецепты для 8-месячного ребенка

Вот два рецепта прикорма для 8-месячного ребенка:

1. Чечевичный суп с говядиной и шпинатом

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка сырой чечевицы;
• 3 столовые ложки измельченных или измельченных мышц;
• 1/2 чашки измельченного чая из шпината;
• 1 чайная ложка измельченного чеснока;
• 1 чайная ложка нарезанного лука;
• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка свежей петрушки;
• 1 с половиной стакана воды.

Режим подготовки:

Добавьте масло, лук и чеснок в небольшую сковороду и обжарьте. Добавьте мясо, жарьте 30 секунд. Добавьте чечевицу и воду и варите 20 минут. При необходимости добавьте еще воды. В конце добавьте нарезанный шпинат и петрушку. Подавать с отварным картофелем.

2. Пачка из фасоли с пюре ноби и курицей

Ингредиенты:

• 4 столовые ложки сырой фасоли;
• 1 десертная ложка маниоковой муки;
• 2 столовые ложки ора pro nobis;
• 2 столовые ложки измельченной вареной курицы;
• 1 чайная ложка измельченного чеснока;
• 1 чайная ложка нарезанного лука;
• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 1 с половиной стакана воды.

Режим подготовки:

Фасоль отварить и растворить в воде. Обжарьте чеснок и лук в масле на сковороде. Добавить отваренную фасоль, медленно добавляя муку, чтобы не образовались комочки. Варить фасоль с мукой 3 минуты на среднем огне. Добавьте ora pro nobis и готовьте. Подавайте пачку с ora pro nobis и отдельно положите на тарелку приготовленную и нарезанную курицу.