Еда для улучшения дерматита

Контент:

Кормление для улучшения состояния при дерматите может включать отказ от продуктов, вызывающих аллергию, таких как, например, креветки, арахис или молоко. Консультация дерматолога и диетолога важна, чтобы выяснить происхождение дерматита и действительно ли он связан только с едой, чтобы контролировать и лечить проблему.

Часто, даже если причиной дерматита не является пища, некоторые продукты могут усугубить симптомы дерматита, усугубляя покраснение, зуд, шелушение и образование небольших волдырей на коже и, следовательно, определяют продукты, которые могут вызвать или ухудшить состояние. дерматит является частью лечения.

Как узнать, каких продуктов следует избегать

Чтобы знать, какие продукты следует избегать при дерматите, вам нужно выяснить, какие продукты вызывают его или ухудшают ваши симптомы. Для этого следует не есть пищу в течение 5 дней и проверить, улучшается ли состояние кожи. Если оно улучшится, вам следует избегать употребления этой пищи, если оно не улучшится, продолжайте тестирование других продуктов.

Некоторыми из наиболее распространенных продуктов, которые могут вызывать аллергию, являются, например, молоко, яйца, арахис, соя, пшеница, орехи, клубника, киви, помидоры, морепродукты, горох, чечевица, фасоль, фундук или бразильский орех.

Помимо пищевой аллергии, дерматит может иметь и другие причины, например, аллергия на клещей, пыльцу, пыль или какой-либо тип ткани, поэтому важно провести тест на аллергию, чтобы определить, какой фактор вызывает дерматит. Чтобы узнать больше, см.: Тест на аллергию.

Советы по улучшению состояния при дерматите

Поскольку дерматит — это хроническое воспаление кожи, употребление продуктов с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами может стать отличной стратегией лечения дерматита. Вот почему рекомендуется:

  • Увеличьте потребление противовоспалительных продуктов : семена чиа, например, могут помочь снять воспаление кожи. См. полный список противовоспалительных продуктов;
  • Увеличьте потребление продуктов с антиоксидантами: ягоды годжи помогают уменьшить хрупкость кожи и укрепить иммунную систему. Откройте для себя другие продукты, богатые антиоксидантами.

Еще один естественный способ лечения дерматита — принимать добавки омега-3, цинка, кверцетина, масла огуречника или пробиотиков по рекомендации врача.

Авокадо — отличная пища для улучшения увлажнения и здоровья кожи, поэтому вы должны делать ставку на этот фрукт, но не преувеличивая количество, чтобы не потолстеть. Вот как приготовить вкусный рецепт бригадейро из авокадо, приготовленного с использованием кокосового масла и полезного для кожи: