Как избежать седины

Контент:

Седые волосы, также известные как canície, являются результатом старения волос, которое усиливается под воздействием внешних факторов, таких как чрезмерное пребывание на солнце, неправильное питание, курение, чрезмерное употребление алкоголя и воздействие загрязненного воздуха, которых можно избежать. Однако внутренние факторы, связанные с преклонным возрастом, также способствуют изменению цвета проводов, но это факторы, считающиеся естественными, которых нельзя избежать.

Как правило, седые волосы начинают появляться в возрасте около 30 лет, когда начинается депигментация волос, которые становятся белыми, из-за постепенной потери активности меланоцитов, которые представляют собой клетки, вырабатывающие меланин, пигмент, придающий волосам его естественный цвет. Однако аутоиммунные заболевания, такие как гипертиреоз, гипотиреоз и пернициозная анемия, а также наследственные факторы могут привести к появлению седины в более раннем возрасте. 

До сих пор нет исследований, доказывающих, что седины можно полностью избежать, однако считается, что некоторые советы могут помочь.

Способы отсрочить появление седины

Вот несколько советов, которые могут помочь замедлить рост седых волос:

  • Расслабьтесь и избегайте очень стрессовых сред или ситуаций, потому что хронический стресс способствует преждевременному поседению волос;
  • Защищайте волосы от солнца, потому что ультрафиолетовые лучи усиливают окислительный стресс;
  • Избегайте употребления сигарет, так как курение ускоряет процесс старения;
  • Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином B12, таких как лосось, курица, индейка, молоко, сыр, яйца, устрицы и печень, потому что они улучшают орошение волосяной луковицы. Смотрите больше продуктов, богатых витамином B12.

Эти меры могут помочь отсрочить появление седых волос, потому что они снижают окислительный стресс, ответственный за появление седых волос, так как образование свободных радикалов взаимодействует с тирозином, который необходим для выработки меланина, дестабилизируя -а, который приводит к снижению его активности.

Эти стратегии только отсрочивают появление седых волос, они не предотвращают их появление, потому что появление седых волос происходит естественным образом с возрастом, и до сих пор нет решения, которое полностью решает проблему.

Стратегии закрашивания седины

Окрашивание волос или мелирование — это способы скрыть седину, но они также не считаются окончательными мерами. Краска Хна Сурья также является хорошим вариантом, так как этот натуральный продукт меняет цвет волос, не изменяя структуру прядей.

Узнайте, какие натуральные красители можно использовать для окрашивания волос в домашних условиях.