Морковный сок при проблемах со зрением

Контент:

Морковный сок — отличное домашнее средство для тех, у кого есть проблемы со зрением или кто хочет защитить здоровье своих глаз, предотвращая близорукость, астигматизм и другие заболевания.

Эти преимущества связаны с тем, что морковь содержит множество витаминов и минералов, но большое количество бета-каротина (провитамина А) в первую очередь отвечает за улучшение зрения. Побалуйте себя этим соком, но не переусердствуйте, так как слишком много может вызвать дискомфорт в кишечнике.

Ингредиенты

  • 1 апельсин
  • 1 морковь
  • 200 мл воды

Режим подготовки

Выжать весь сок из апельсина с помощью соковыжималки и пропустить морковь в центрифуге. Добавьте 2 сока в блендер вместе с водой и хорошо перемешайте. При необходимости подсластите чайной ложкой меда или подсластителя. Этот сок следует пить не реже одного раза в день.