Развитие ребенка в 1 год: вес, сон и питание

Контент:

Годовалый ребенок теперь может сидеть без посторонней помощи, а также держаться за мебель и людей, чтобы вставать и ходить. Кроме того, некоторые младенцы на этом этапе также могут вставать и делать небольшие шаги самостоятельно и без поддержки.

В этом возрасте ребенок учится имитировать некоторые жесты, которые делают другие люди, и у него улучшается координация движений, например, он может брать и класть предметы в коробку и держать стакан, чтобы попить воды.

Грудное молоко или детская смесь по-прежнему важны для кормления ребенка в возрасте 1 года. Однако пища дает больше питательных веществ для ребенка, поэтому рекомендуется предлагать порцию фруктов на завтрак и в утренние и полдники, а «соленые» блюда на обед и ужин. Вот несколько советов по кормлению годовалого ребенка.

Важно помнить, что каждый малыш уникален и имеет свой темп роста, развития, сна и речи. Поэтому в случаях сомнений в развитии малыша всегда рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

вес ребенка

В следующей таблице указан идеальный диапазон веса ребенка в 1 год, а также другие важные параметры, такие как рост и окружность головы, по данным Всемирной организации здравоохранения:

 

Мальчик

Девочка

Масса

от 7,8 до 12 кг

от 7 до 11,5 кг

Высота

от 71 до 80,4 см

от 68,9 до 79 см

Головной периметр

от 44,7 до 47,3 см

от 43,5 до 46,3 см

ежемесячная прибавка в весе

300 г

300 г

Однако если у малыша показатели выше или ниже указанных, рекомендуется пройти консультацию педиатра для оценки развития ребенка.

развитие ребенка

Годовалый ребенок продолжает ползать, но уже может сидеть без посторонней помощи и держаться за мебель и людей, чтобы вставать и ходить. Кроме того, некоторые младенцы также могут стоять и делать небольшие шаги самостоятельно и без поддержки. Поэтому ношение мягкой и гибкой обуви на этом этапе важно для развития ходьбы и стопы ребенка. Вот как выбрать лучшую обувь для ребенка.

На этом этапе ребенок хорошо общается, качает головой, чтобы сказать «нет», машет руками, чтобы сказать «пока», имитирует некоторые жесты других людей и может говорить короткие слова, такие как «мама» и «папа». .

Кроме того, годовалый малыш уже имеет лучшую координацию движений, может, например, брать и класть предметы из коробки, держать стакан, чтобы пить воду, и расчесывать волосы.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать несколько советов, которые помогут развитию вашего ребенка:

кормление ребенка

По данным Бразильского общества педиатров, грудное молоко по требованию, когда ребенок хочет сосать грудь, важно, и его все равно следует предлагать ребенку в возрасте 1 года. Детям, которые не находятся на грудном вскармливании, следует предлагать детскую смесь в соответствии с указаниями педиатра.

Ребенок должен есть 6 раз в день, включая порцию свежих фруктов на завтрак и в утренние и полдники, и 2 «соленых» блюда, приготовленных из овощей, каш, клубнеплодов, бобовых и белков, в обед и на ужин, как описано ниже:

  • Завтрак: 1 порция свежих фруктов + грудное молоко, или 200 мл цельного коровьего молока, или детской смеси;
  • Утренний и полдник: 1 порция свежих фруктов + грудное молоко, или 200 мл цельного коровьего молока, или детской смеси;
  • Обед и ужин: 1 столовая ложка злаков, таких как рис, кукуруза и лебеда, или клубнеплодов, таких как ямс и сладкий картофель + 2 столовые ложки овощей, таких как чайот, кабачки и шпинат, + 2 столовые ложки бобовых, таких как фасоль фрадиньо и нут + 1 столовая ложка белка, такого как как мясо, рыба или яйцо;
  • Ужин : грудное молоко, или 200 мл цельного коровьего молока, или детская смесь.

С 1 года цельное коровье молоко показано детям, не находящимся на грудном вскармливании, так как это напиток, богатый кальцием, важным минералом для формирования костей и зубов. Но вы должны предлагать только 600 мл коровьего молока в день, так как избыток кальция может помешать усвоению железа из пищи, важного минерала для предотвращения анемии.

Однако в таких ситуациях, как непереносимость и аллергия, например, употребление коровьего молока не рекомендуется. Поэтому перед тем, как предложить малышу такой вид молока, рекомендуется посоветоваться с педиатром.

Кроме того, Бразильское педиатрическое общество также рекомендует давать ребенку 1,3 литра воды в день с учетом воды из грудного молока или используемой при приготовлении детских смесей воды, используемой при приеме пищи, например супов. и соки, и чистая вода. Посмотрите, как давать воду ребенку.

детский сон

Сон играет ключевую роль в укреплении иммунной системы, а также способствует росту и памяти ребенка. Годовалый ребенок спит около 13 часов в сутки, которые можно разделить на 9-10 часов ночью и два дневных сна продолжительностью не более 3 часов.

Некоторые меры, такие как поддержание спокойной обстановки, уменьшение освещения и шума в доме за 1 час до сна, могут помочь ребенку заснуть и хорошо выспаться ночью. Ознакомьтесь с другими советами, которые помогут вашему ребенку хорошо выспаться .

Когда вакцинировать ребенка

Годовалому ребенку должны быть сделаны некоторые прививки, такие как:

  • 4-я доза Пневмококкового конъюгата, который защищает от различных видов бактерий Streptococcus pneumoniae, вызывающих, например, пневмонию, менингит и сепсис;
  • 3-я доза Meningococcal C, которая защищает от менингита типа C;
  • 3-я доза Meningococcal B, которая защищает от менингита типа B;
  • 1-я доза Triple Viral, которая защищает от кори, краснухи и эпидемического паротита;
  • 1-я доза гепатита А, которая защищает от гепатита типа А;
  • 1-я доза вакцины ОПВ против полиомиелита.

Если ребенку не была сделана прививка от желтой лихорадки, ему также следует ввести первую дозу этой вакцины.

игрушки и занятия

Игры и занятия необходимы для годовалого ребенка, потому что они помогают в развитии речи, социальных взаимодействий и чувства общности. Кроме того, игры также стимулируют любознательность и общение ребенка.

Во время игры важно разговаривать с малышом, так как общение способствует развитию ребенка. Вот некоторые игры и занятия, которые можно практиковать с годовалым ребенком:

  • Направьте фонарик на гладкую стену в плохо освещенном месте. Поместите руки между стеной и фонариком, создавая на стене веселые и разные тени;
  • Чтение книг или журналов, общение с малышом и показ картинок и рисунков;
  • Сделайте сенсорную бутылку, поместив внутрь ПЭТ-бутылки кусочки цветной бумаги, крышки и цветные ткани. Наполните бутылочку водой, хорошо закройте ее и покажите ребенку, как он играет с разными цветами и формами.

Кроме того, еще одним занятием, стимулирующим самочувствие и развитие малыша, являются прогулки с ним в парках или скверах. Тем не менее, прогулки должны быть сделаны до 10:00 или после 16:00 и всегда наносить солнцезащитный крем на ребенка за 30 минут до выхода из дома, а также показано использование зонтика.