Ромашка: для чего она нужна и как заваривать чай

Контент:

Ромашка — лекарственное растение вида Matricaria recutita , богатое фенольными соединениями, гликозидами и эфирными маслами, которые придают ей успокаивающие, спазмолитические, противовоспалительные, заживляющие и противомикробные свойства, поэтому широко используется в качестве домашнего средства от беспокойства, бессонница, плохое пищеварение, менструальные спазмы или заживление ран.

Обычно используемой частью ромашки являются ее сушеные цветки, обычно для приготовления чая, однако ее также можно использовать для ингаляций, сидячих ванн, компрессов или мазей. Кроме того, ромашку можно использовать в кулинарии в качестве приправы при приготовлении таких блюд, как паста или курица, или для придания вкуса сладостям, таким как бригадейру или пирожные.

Ромашку можно найти в травниках, магазинах здоровой пищи, аптеках, рынках и некоторых уличных рынках в виде сухих цветов или чайных пакетиков, и ее следует использовать под руководством врача или другого медицинского работника, имеющего опыт. с применением лекарственных растений.

для чего это

Благодаря своим лечебным свойствам ромашка обычно показана при:

  • Беспокойство, нервозность или стресс;
  • Бессонница или трудности со сном;
  • расстройство желудка;
  • Гастрит или язва желудка;
  • диарея;
  • Чрезмерный кишечный газ;
  • Кишечные или менструальные спазмы;
  • ревматические боли;
  • Уронить;
  • Головная боль;
  • Геморрой;
  • Раны, язвы, ожоги или раздражение кожи;
  • Простуда или синусит.

Кроме того, ромашку можно использовать для лечения язв во рту или успокоения воспаленных десен благодаря ее заживляющим и противовоспалительным свойствам.

Лечебные свойства ромашки обусловлены, в частности, фенольными соединениями, такими как флавоноиды апигенин, лютеолин, патулетин и кверцетин, а также эфирными маслами и азуленами, присутствующими в ее составе.

как использовать ромашку

Ромашку можно применять в виде чая, ингаляций, сидячих ванночек, компрессов или мазей, приготовленных из сухих цветков этого растения.

1. Ромашковый чай

Чай из ромашки помогает расслабиться, вылечить бессонницу, тревогу и нервозность, а также облегчить проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как, например, плохое пищеварение, спазмы, диарея, гастрит или язва.

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки сухих цветков ромашки.
  • 250 мл кипятка.

Режим подготовки

Добавьте сушеные цветки ромашки в чашку с кипящей водой, накройте крышкой, дайте постоять от 5 до 10 минут и процедите перед употреблением.

Этот чай можно пить 3 раза в день, а при необходимости его можно подсластить чайной ложкой меда.

Кроме того, ромашковый чай можно приготовить с другими ингредиентами, такими как фенхель, мята перечная или сушеная кошачья мята, чтобы усилить его успокаивающий и спазмолитический эффект. Узнайте о других способах приготовления ромашкового чая.

2. Ингаляции с ромашкой

Ингаляции с ромашкой — отличное домашнее средство от простуды или синусита благодаря ее успокаивающим свойствам. Кроме того, пар от ингаляций помогает согреть и увлажнить верхние дыхательные пути, облегчая симптомы заложенности или насморка, и может применяться как у взрослых, так и у детей.

Однако ингаляции у детей всегда следует проводить под наблюдением взрослых, даже если ребенок уже делал ингаляции ранее, так как существует серьезный риск ожогов.

Ингредиенты

  • 6 чайных ложек сухих цветков ромашки;
  • 1,5-2 литра воды.

Режим подготовки

Вскипятите воду и добавьте цветки ромашки. Подождите 5-10 минут, затем положите лицо на чашу и накройте голову полотенцем, чтобы вдохнуть пар. Важно вдыхать пар как можно глубже до 10 минут, повторяя 2 – 3 раза в день.

3. Сидячие ванны с ромашкой

Ромашка обладает антибактериальным действием благодаря присутствующим в ее составе веществам, таким как флавоноиды и альфа-бисаболол, и может использоваться в качестве сидячих ванночек при кандидозе, так как способствует устранению Candida albicans и снятию симптомов зуда, отека, раздражения, боли. . или дискомфорт, вызванный кандидозом.

Кроме того, сидячие ванны можно использовать для лечения геморроя благодаря противовоспалительным свойствам ромашки.

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки сухой ромашки;
  • 1 литр воды.

Режим подготовки

Вскипятите воду с ромашкой. Процедите настой, дайте ему остыть и делайте сидячие ванночки, поместив смесь в таз или ванну, на 5 минут не реже одного раза в день.

4. Компрессы из ромашки

Ромашку также можно использовать в виде компрессов, накладываемых на кожу, для лечения ран, язв, ожогов или раздражения кожи, благодаря ее противовоспалительным и успокаивающим свойствам.

Ингредиенты

  • 20-30 г свежих или сушеных цветков ромашки;
  • 500 мл кипятка.

Режим подготовки

Добавьте свежие или сушеные цветки ромашки в кипящую воду и дайте постоять 15 минут. Затем процедить, смочить марлю, вату или чистую ткань и протирать пораженный участок кожи не менее 2 раз в день.

5. Ромашковая мазь

Ромашковая мазь обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами и может использоваться, например, при раздражении или зуде кожи, потнице, опрелостях или солнечных ожогах.

Ингредиенты

  • 5 г пчелиного воска;
  • 45 мл оливкового масла, кокосового масла или масла сладкого миндаля;
  • 4 столовые ложки сухих цветков ромашки, нарезанных.

Режим подготовки

Поместите пчелиный воск и масло в кастрюлю на водяной бане, пока смесь не станет полностью жидкой. Затем выключите огонь и добавьте сушеные цветки ромашки. Оставьте ингредиенты в кастрюле примерно на 2 часа, чтобы высвободить активные вещества из ромашки. Перед охлаждением процедить и хранить жидкую часть в чистой сухой стеклянной таре с крышкой. Всегда храните стекло в сухом, темном и проветриваемом месте. Эта мазь действует до 1 года и может наноситься на кожу от 2 до 3 раз в день.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты, которые могут возникнуть при использовании ромашки, включают тошноту и раздражение кожи, особенно когда это растение используется в больших количествах, чем рекомендуется.

Хотя редко, ромашка также может вызывать серьезные аллергические реакции, которые требуют немедленной медицинской помощи. Таким образом, вам следует прекратить лечение и обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы испытываете такие симптомы, как затрудненное дыхание или свистящее дыхание, холодный пот, сильное головокружение, ощущение пережатого горла, отек рта, языка или лица или сильный зуд. Знайте, как определить симптомы тяжелой аллергической реакции.

кто не должен использовать

Ромашка не должна использоваться людьми, страдающими аллергией на ромашку или другие лекарственные растения того же семейства, что и ромашка, такие как, например, хризантема, маргаритка, бархатцы или амброзия.

Кроме того, ромашку не следует употреблять людям с нарушениями свертываемости крови или получающим лечение антикоагулянтами, такими как варфарин или гепарин, так как это может увеличить риск кровотечения или кровотечения. В случаях необходимости операции применение ромашки следует прекратить за две недели до и после операции.

Ромашку следует использовать только детям, беременным или кормящим женщинам под наблюдением врача.