Тендинит голеностопного сустава: симптомы, причины и лечение

Контент:

Тендинит голеностопного сустава — это воспаление сухожилий, соединяющих кости и мышцы лодыжек, вызывающее, например, такие симптомы, как боль при ходьбе, скованность при движении в суставе или припухлость в лодыжке.

Как правило, тендинит голеностопного сустава чаще встречается у спортсменов, которые занимаются постоянной физической активностью, такой как бег или прыжки, из-за прогрессирующего износа сухожилий. Тендинит голеностопного сустава излечим, и лечение должно проводиться в сочетании с отдыхом, прикладыванием льда, применением противовоспалительных препаратов и физиотерапией.

Симптомы тендинита голеностопного сустава

Основные симптомы тендинита голеностопного сустава включают боль в суставах, отек голеностопного сустава и трудности с движением стопы и ходьбой.

Обычно диагноз тендинита ставится ортопедом только на основании симптомов, о которых сообщает пациент, но в некоторых случаях может потребоваться рентгенологическое исследование, например, для выявления причины боли в стопе.

Основные причины

Тендинит голеностопного сустава чаще возникает у людей, которые практикуют интенсивную физическую активность и часто задействуют голеностопный сустав, например, бегают, выполняют упражнения, в которых необходимо часто прыгать или приседать, поскольку они вызывают прогрессирующий износ. сухожилий, присутствующих в голеностопном суставе.

Кроме того, этот вид тендинита может появиться у людей со сменой стопы или у тех, кто носит неподходящую обувь.

как проходит лечение

Лечение тендинита голеностопного сустава должно проводиться под руководством ортопеда, но обычно проводится с помощью:

  • Прикладывание льда на пораженный участок на 10–15 минут 2–3 раза в день;
  • Использование противовоспалительных препаратов , таких как ибупрофен или напроксен, каждые 8 ​​часов для облегчения боли, вызванной тендинитом;
  • Лечебная физкультура для растяжения и укрепления мышц и сухожилий пораженного участка, уменьшения воспаления и ускорения выздоровления;

В более тяжелых случаях, когда тендинит лодыжек не улучшается после нескольких недель лечения, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для восстановления сухожилий и улучшения симптомов. Чтобы узнать, как ускорить лечение тендинита, см. Упражнения на проприоцепцию голеностопного сустава.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше советов по облегчению симптомов тендинита: