Все о фибромиалгии

Контент:
  • Фибромиалгия — это хроническое неврологическое заболевание, которое вызывает широко распространенную боль во всем теле и повышенную чувствительность.
  • Диагноз может быть трудно поставить, потому что не существует специального теста для выявления болезни, и может потребоваться исключить другие причины.
  • Из-за своих хронических симптомов фибромиалгия влияет как на физическое, так и на психическое здоровье, увеличивая риск депрессии и других расстройств.
  • Лекарства от фибромиалгии нет, но лечение под руководством ревматолога помогает улучшить качество жизни.

Что такое фибромиалгия?

Фибромиалгия — это хроническое неврологическое заболевание, которое вызывает широко распространенную боль во всем теле, а также повышенную чувствительность к боли. Так как дискомфорт, вызванный болезнью, сохраняется в течение нескольких месяцев и даже лет, люди, страдающие фибромиалгией, также чаще испытывают чрезмерную усталость, проблемы со сном и психологические расстройства.

Это состояние чаще встречается у женщин, и первые симптомы обычно появляются в зрелом возрасте, обычно в возрасте от 30 до 50 лет.

основные симптомы

Основным симптомом фибромиалгии является появление болей во всем теле, однако это проявление также может сопровождаться:

  • Повышенная чувствительность в некоторых точках тела;
  • Чрезмерная усталость;
  • Мышечная скованность;
  • Рецидивирующая головная боль;
  • трудности со сном;
  • Проблемы с памятью и концентрацией.

В некоторых случаях могут также возникать другие менее частые симптомы, такие как покалывание в руках и/или ногах, боль в челюсти или проблемы с пищеварением, особенно синдром раздраженного кишечника.

Также относительно распространено появление «ментального тумана», когда человеку трудно думать, что в конечном итоге влияет на его память и способность концентрироваться. По этой причине люди с фибромиалгией также имеют более высокий риск развития депрессии или других психологических расстройств.

Триггерные точки фибромиалгии

Известно, что фибромиалгия вызывает повышенную чувствительность в определенных «триггерных точках» в организме:

  • Верхние плечи;
  • область шеи;
  • бока бедра;
  • колени;
  • локти.

Эти точки широко использовались как способ диагностики фибромиалгии, и врач нажимал на точки, чтобы определить, испытывает ли человек больше боли, чем обычно. В настоящее время использование этих точек для постановки диагноза используется реже.

Как подтвердить диагноз

Диагноз фибромиалгии обычно ставит ревматолог, но это может занять много времени. По этой причине многие люди в конечном итоге страдают от этого состояния в течение нескольких месяцев, не зная истинной причины. Это связано с тем, что не существует теста, способного выявить фибромиалгию. Таким образом, врач должен оценить все симптомы и исключить другие клинические состояния, которые могут иметь сходные симптомы, такие как гипотиреоз или ревматическая полимиалгия.

Тесты, которые чаще всего назначают, чтобы помочь врачу поставить диагноз, — это рентген и анализы крови.

Что вызывает фибромиалгию

Конкретная причина, приводящая к появлению фибромиалгии, пока неизвестна, однако возможно, что это состояние вызвано изменением на уровне нейронов, влияющим на то, как нервная система воспринимает боль.

Есть также некоторые факторы, которые, по-видимому, увеличивают риск развития фибромиалгии, такие как:

  • Имейте семейную историю фибромиалгии;
  • наличие волчанки или ревматоидного артрита;
  • Жизнь в очень стрессовых ситуациях;
  • Перенесение повторных ударов по какой-либо части тела;
  • Перенес вирусную инфекцию.

Кроме того, женщина и возраст старше 30 лет также кажутся важными факторами для возникновения фибромиалгии, хотя это состояние может возникнуть у людей любого пола и в любом возрасте.

Как проводится лечение?

Лекарства от фибромиалгии нет, но при правильном лечении под руководством ревматолога можно облегчить симптомы и контролировать заболевание, улучшая качество жизни. К наиболее часто используемым методам лечения относятся:

1. Средства от фибромиалгии

Существует три основных типа лекарств, которые врач может назначить для лечения фибромиалгии:

  • Антидепрессанты , такие как амитриптилин или флуоксетин: повышают концентрацию некоторых нейротрансмиттеров, таких как серотонин, который помогает контролировать боль;
  • Миорелаксанты , такие как циклобензаприн: уменьшают ригидность мышц, облегчая расслабление тела и помогая облегчить боль;
  • Анальгетики , такие как трамадол: действуют непосредственно на боль.

Когда лечение этими препаратами не дает желаемого эффекта, врач может также оценить применение других веществ, таких как противопаркинсонические препараты, которые действуют на центральную нервную систему и могут помочь уменьшить боль, вызванную фибромиалгией.

2. Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия — это вид психотерапии, цель которого — помочь человеку с фибромиалгией идентифицировать эмоции и повседневные ситуации, которые, по-видимому, усиливают боль при фибромиалгии. Этот тип терапии важен для снижения уровня стресса, который при повышении может быть фактором ухудшения симптомов фибромиалгии.

3. Регулярная физическая активность

Физическая активность также важна для лечения фибромиалгии, но вы должны следовать указаниям врача и физиотерапевта, выполняя упражнения, помогающие облегчить боль, укрепить и растянуть мышцы, такие как ходьба, плавание и водная аэробика, от 3 до 5 раз в неделю в течение 30 минут. до 60 минут.

4. Физиотерапия

Для улучшения движений врач также может назначить проведение сеансов лечебной физкультуры при фибромиалгии не менее 2 раз в неделю. Эти сеансы могут включать лечебный массаж, упражнения на растяжку и расслабление и помогают уменьшить симптомы, способствуя местной анальгезии и улучшая кровообращение.

Посмотрите видео ниже с некоторыми упражнениями физиотерапии при фибромиалгии:

5. Противовоспалительное питание

Противовоспалительная диета может быть хорошим вариантом для тех, кто страдает фибромиалгией, поскольку она помогает уменьшить возможное воспаление нервов или мышц. Таким образом, рекомендуется соблюдать диету, богатую магнием, калием и омега-3, чтобы облегчить симптомы:

  • Магний, присутствующий в таких продуктах, как авокадо, артишоки и семена: помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение;
  • Калий в таких продуктах, как бананы, яблоки, свекла и горох: помогает предотвратить мышечную слабость и судороги;
  • Омега-3 , присутствующие в сардинах, лососе и семенах чи: обладают противовоспалительным действием и облегчают болевые симптомы.

6. Иглоукалывание

Иглоукалывание — это воздействие иглами на определенные точки тела для облегчения боли. Однако до сих пор нет единого мнения о его полезности и терапевтическом действии при фибромиалгии, и, следовательно, у одних пациентов он мог быть эффективным, а у других - нет.

Натуральное лечение фибромиалгии

Натуральное лечение лекарственными растениями — еще одна терапия, которая может быть показана в дополнение к лечению, рекомендованному врачом. Одними из наиболее часто используемых растений являются зверобой, эффект которого аналогичен действию некоторых антидепрессантов, гинкго билоба, усиливающий оксигенацию и кровообращение, и куркума, обладающая сильным противовоспалительным и обезболивающим действием.

Возможные осложнения фибромиалгии

Основным осложнением фибромиалгии является «ментальный туман», который возникает, когда боль постоянна и в конечном итоге влияет на способность думать, из-за чего у человека с фибромиалгией возникают большие трудности с мышлением, концентрацией внимания и даже запоминанием. Таким образом, существует также более высокий риск развития психологических расстройств, таких как депрессия.

Кроме того, люди с фибромиалгией также чаще госпитализируются по поводу других проблем со здоровьем.